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書誌情報

書名

仕事の教科書 きびしい世界を生き抜く自分のつくりかた    

著者名 北野 唯我/著
出版者 日本図書センター
出版年月 2022.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013378282159/キ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
2 東札幌4013457421159/キ/図書室3一般図書一般貸出在庫   ○
3 澄川6013012890159/キ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×

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2022
159.4 159.4
人生訓

書誌詳細

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タイトルコード 1008001663267
書誌種別 図書
書名 仕事の教科書 きびしい世界を生き抜く自分のつくりかた    
書名ヨミ シゴト ノ キョウカショ 
著者名 北野 唯我/著
著者名ヨミ キタノ ユイガ
出版者 日本図書センター
出版年月 2022.3
ページ数 156p
大きさ 19cm
分類記号 159.4
分類記号 159.4
ISBN 4-284-00111-3
内容紹介 「仕事が遅い人」と呼ばれないためのスピードアップ術、「わかりづらい」から脱却するための文章化術、健康と成長を両立させるためのセルフコントロール術…。一生使える仕事術をわかりやすく伝える。チェックリスト付き。
著者紹介 1987年兵庫県生まれ。神戸大学経営学部卒。ワンキャリア取締役。テレビ番組などで「職業人生の設計」「組織戦略」の専門家としてコメントを寄せる。著書に「分断を生むエジソン」など。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 睡眠障害をあなどってはいけない!(人間が眠くなるのは脳が疲れるから
脳を休めるノンレム睡眠、体を休めるレム睡眠 ほか)
第2章 睡眠障害は病気をつくる(不眠症ってどういう症状か、本当に知っていますか
眠っているのに「よく眠れない」と感じるケース ほか)
第3章 本当に怖い「睡眠時無呼吸症候群」(睡眠時無呼吸症候群はあらゆる病気の根源
大事故、悲劇をもたらすSAS ほか)
第4章 「いびき」を放置してはいけない(病院に行こう、問診で危険度を把握しよう
1時間に5回以上のいびき、無呼吸は深刻 ほか)
第5章 よい睡眠で若さと元気を取り戻す!(なぜ、よい睡眠がアンチ・エイジングに効果的なのか
メラトニン分泌は65歳以上で33%に減る ほか)


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