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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
栄 | 3312591765 | 498/シ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001736363 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ZEN呼吸 「健康」は白隠さんから |
| 書名ヨミ |
ゼン コキュウ |
| 著者名 |
椎名 由紀/著
|
| 著者名ヨミ |
シイナ ユキ |
| 著者名 |
横田 南嶺/著 |
| 著者名ヨミ |
ヨコタ ナンレイ |
| 出版者 |
春秋社
|
| 出版年月 |
2023.1 |
| ページ数 |
186p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
498.34
|
| 分類記号 |
498.34
|
| ISBN |
4-393-71083-8 |
| 内容紹介 |
身心のさまざまな不調が見事に消え去る、日々の呼吸と姿勢のあり方とは? 江戸の禅僧・白隠の「夜船閑話」を、現代に合わせてメソッド化した“ZEN呼吸法”を紹介する。「夜船閑話」現代語訳も収録。 |
| 著者紹介 |
早稲田大学第一文学部哲学科卒。ZEN呼吸法呼吸アドバイザー。体内対話株式会社代表。 |
| 件名 |
呼吸、健康法、夜船閑話 |
| 個人件名 |
白隠慧鶴 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 睡眠障害をあなどってはいけない!(人間が眠くなるのは脳が疲れるから 脳を休めるノンレム睡眠、体を休めるレム睡眠 ほか) 第2章 睡眠障害は病気をつくる(不眠症ってどういう症状か、本当に知っていますか 眠っているのに「よく眠れない」と感じるケース ほか) 第3章 本当に怖い「睡眠時無呼吸症候群」(睡眠時無呼吸症候群はあらゆる病気の根源 大事故、悲劇をもたらすSAS ほか) 第4章 「いびき」を放置してはいけない(病院に行こう、問診で危険度を把握しよう 1時間に5回以上のいびき、無呼吸は深刻 ほか) 第5章 よい睡眠で若さと元気を取り戻す!(なぜ、よい睡眠がアンチ・エイジングに効果的なのか メラトニン分泌は65歳以上で33%に減る ほか) |
内容細目表
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