蔵書情報
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書誌情報
書名 |
忙しすぎて辞める人。暇すぎて病める人。 体と心の正しい休め方
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著者名 |
根本 裕幸/著
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出版者 |
主婦の友社
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出版年月 |
2022.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
北区民 | 2113178384 | 146/ネ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
西区民 | 7113187251 | 146/ネ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001694475 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
忙しすぎて辞める人。暇すぎて病める人。 体と心の正しい休め方 |
書名ヨミ |
イソガシスギテ ヤメル ヒト ヒマ スギテ ヤメル ヒト |
著者名 |
根本 裕幸/著
|
著者名ヨミ |
ネモト ヒロユキ |
出版者 |
主婦の友社
|
出版年月 |
2022.8 |
ページ数 |
223p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
146.8
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分類記号 |
146.8
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ISBN |
4-07-451949-1 |
内容紹介 |
暇が退屈を生み、悩ませることもあれば、人生を充実させる「余裕」にもなる。大事なのは、いかに暇な時間を作り、どのように暇な時間を過ごすか。心理カウンセラーが暇との付き合い方を解説する。 |
著者紹介 |
1972年生まれ。静岡県出身。心理カウンセラー。著書に「敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法」「人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本」など。 |
件名 |
カウンセリング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
忙しくても暇すぎても人は病む…働きすぎて追い込まれて過労で心を病む人がニュースで取り上げられている一方で、暇なことで、余計なことに悩み、やる気がなくなったり、見えない他人と戦ったりして病んでしまうことも。大切なのは暇の作り方、過ごし方。あなたらしいメンタルセイフティーネットを考えてみませんか? |
(他の紹介)目次 |
第1章 暇な時間をどう過ごしてますか?(「忙しくて辞める人」は幸せになれたのか? 「暇」とは何か?―無駄との違いから考える ほか) 第2章 良い暇つぶしと悪い暇つぶし(あなは「暇」な時間をどう過ごしている? 「暇」な時間に自分をいじめていませんか? ほか) 第3章 知っておきたい「暇だと考えすぎちゃう」理由(「暇」だと余計なことばかり考えちゃう理由 正解のない問題を解き続けてはいけない ほか) 第4章 自分軸でえる時間管理方法―あなたに合ったライフワークの方法を教えます(日々の心がけで自分軸を確立しよう 心のメンテナンスで「今を楽しむ」意識を創ろう ほか) |
内容細目表
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