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書名

脚のむくみや不調は「包帯巻き体操」で9割よくなる! 冷え・セルライト解消、下肢静脈瘤予防にも    

著者名 佐藤 達朗/著
出版者 河出書房新社
出版年月 2022.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別西8213168423492/サ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2022
492.79 492.79
民間療法 テーピング 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1008001665375
書誌種別 図書
書名 脚のむくみや不調は「包帯巻き体操」で9割よくなる! 冷え・セルライト解消、下肢静脈瘤予防にも    
書名ヨミ アシ ノ ムクミ ヤ フチョウ ワ ホウタイマキ タイソウ デ キュウワリ ヨク ナル 
著者名 佐藤 達朗/著
著者名ヨミ サトウ タツロウ
出版者 河出書房新社
出版年月 2022.3
ページ数 158p
大きさ 19cm
分類記号 492.79
分類記号 492.79
ISBN 4-309-28964-9
内容紹介 ほおっておくと下肢静脈瘤などの深刻な病気にもつながる脚のむくみ。包帯を足の甲からふくらはぎまで巻き簡単な運動をするだけで、リンパの流れをよくしてむくみや不調の原因を軽減するメソッドを紹介する。
著者紹介 信州大学医学部卒業。サトウ血管外科クリニック院長。日本胸部外科学会認定医、日本外科学会認定医。著書に「下肢静脈瘤は「足の甲テーピング」で9割よくなる!」など。
件名 民間療法、テーピング、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 脚のむくみは下肢の機能が落ちているサイン。ほおっておくと、セルライトや脚太りになるばかりか、下肢静脈瘤、肺血栓症(エコノミークラス症候群)などの深刻な病気にもつながります。そうならないためにも毎日のセルフケアーが大切です。本書で紹介している「包帯巻き体操」は、「包帯を巻く動作」、「包帯を巻いたまま行う軽い運動」が、血流やリンパの流れをよくして、むくみや不調の原因を軽減。病気予防や美脚を目指すためにも、包帯1本から始められる、手軽な「包帯巻き体操」を毎日の習慣にしましょう。
(他の紹介)目次 第1章 巣ごもりがもたらすリスク、むくみと下半身肥満はセルフケアで解消(巣ごもり生活が原因でむくみや肥満が増加中
運動不足で脚がむくんでしまうメカニズム ほか)
第2章 「包帯巻き体操」で血流やリンパの流れを促進し、脂肪細胞を分解!(脚のむくみや脚太りの解消には何が必要か?
「包帯巻き体操」でむくみがとれるメカニズム ほか)
第3章 抜け道血管由来のむくみや不調は、「足の甲テーピング」を活用する(瘤とむくみだけではない!下肢静脈癌の症状
下肢静脈瘤の原因は静脈血の逆流 ほか)
第4章 こむの返りやしびれなど、気になる脚の症状原因と改善法(こむら返りの原因は下肢静脈瘤や電解質異常
筋肉をやさしく緩めるとこむら返りの痛みが軽減される ほか)
(他の紹介)著者紹介 佐藤 達朗
 日本胸部外科学会認定医・日本外科学会認定医・日本心臓外科学会所属・日本血管外科学会等所属。1986年信州大学医学部を卒業後、神戸大学、京都大学の心臓血管外科などを経て武田病院グループにて心臓血管外科部長を務め、2008年に京都でサトウ血管外科クリニックを開院。少しでも患者の痛みを軽減でき、再発率を下げられる方法を研究して独自の静脈内レーザー手術の公療法を開発。開院とともに口コミで広がり、治療実績は2万人を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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