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書誌情報

書名

病気の9割は歩くだけで治る!  [PART1]  簡単、無料で医者いらず 

著者名 長尾 和宏/著
出版者 山と溪谷社
出版年月 2015.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013432754498.3/ナ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
2 白石東4212211397498/ナ/1図書室一般図書一般貸出在庫  
3 藤野6213163964498/ナ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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立松 和平 横松 桃子
2015
653.4 653.4
歩行 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000996077
書誌種別 図書
書名 病気の9割は歩くだけで治る!  [PART1]  簡単、無料で医者いらず 
書名ヨミ ビョウキ ノ キュウワリ ワ アルク ダケ デ ナオル 
著者名 長尾 和宏/著
著者名ヨミ ナガオ カズヒロ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2015.12
ページ数 206p
大きさ 19cm
分類記号 498.35
分類記号 498.35
ISBN 4-635-49015-3
内容紹介 歩行は、脳を変えて、人生を変える! 兵庫県尼崎市でクリニックを営む医者が、歩けば歩くほど生活習慣病が良くなることを説き、健康になる歩き方を紹介する。
著者紹介 1958年香川県生まれ。東京医科大学卒業。医療法人社団裕和会理事長。長尾クリニック院長。医学博士。日本消化器病学会専門医、関西国際大学客員教授など。
件名 歩行、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 脚のむくみは下肢の機能が落ちているサイン。ほおっておくと、セルライトや脚太りになるばかりか、下肢静脈瘤、肺血栓症(エコノミークラス症候群)などの深刻な病気にもつながります。そうならないためにも毎日のセルフケアーが大切です。本書で紹介している「包帯巻き体操」は、「包帯を巻く動作」、「包帯を巻いたまま行う軽い運動」が、血流やリンパの流れをよくして、むくみや不調の原因を軽減。病気予防や美脚を目指すためにも、包帯1本から始められる、手軽な「包帯巻き体操」を毎日の習慣にしましょう。
(他の紹介)目次 第1章 巣ごもりがもたらすリスク、むくみと下半身肥満はセルフケアで解消(巣ごもり生活が原因でむくみや肥満が増加中
運動不足で脚がむくんでしまうメカニズム ほか)
第2章 「包帯巻き体操」で血流やリンパの流れを促進し、脂肪細胞を分解!(脚のむくみや脚太りの解消には何が必要か?
「包帯巻き体操」でむくみがとれるメカニズム ほか)
第3章 抜け道血管由来のむくみや不調は、「足の甲テーピング」を活用する(瘤とむくみだけではない!下肢静脈癌の症状
下肢静脈瘤の原因は静脈血の逆流 ほか)
第4章 こむの返りやしびれなど、気になる脚の症状原因と改善法(こむら返りの原因は下肢静脈瘤や電解質異常
筋肉をやさしく緩めるとこむら返りの痛みが軽減される ほか)
(他の紹介)著者紹介 佐藤 達朗
 日本胸部外科学会認定医・日本外科学会認定医・日本心臓外科学会所属・日本血管外科学会等所属。1986年信州大学医学部を卒業後、神戸大学、京都大学の心臓血管外科などを経て武田病院グループにて心臓血管外科部長を務め、2008年に京都でサトウ血管外科クリニックを開院。少しでも患者の痛みを軽減でき、再発率を下げられる方法を研究して独自の静脈内レーザー手術の公療法を開発。開院とともに口コミで広がり、治療実績は2万人を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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