蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
病気の9割は歩くだけで治る! [PART1] 簡単、無料で医者いらず
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| 著者名 |
長尾 和宏/著
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| 出版者 |
山と溪谷社
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| 出版年月 |
2015.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
東札幌 | 4013432754 | 498.3/ナ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
白石東 | 4212211397 | 498/ナ/1 | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
藤野 | 6213163964 | 498/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000996077 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
病気の9割は歩くだけで治る! [PART1] 簡単、無料で医者いらず |
| 書名ヨミ |
ビョウキ ノ キュウワリ ワ アルク ダケ デ ナオル |
| 著者名 |
長尾 和宏/著
|
| 著者名ヨミ |
ナガオ カズヒロ |
| 出版者 |
山と溪谷社
|
| 出版年月 |
2015.12 |
| ページ数 |
206p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.35
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| 分類記号 |
498.35
|
| ISBN |
4-635-49015-3 |
| 内容紹介 |
歩行は、脳を変えて、人生を変える! 兵庫県尼崎市でクリニックを営む医者が、歩けば歩くほど生活習慣病が良くなることを説き、健康になる歩き方を紹介する。 |
| 著者紹介 |
1958年香川県生まれ。東京医科大学卒業。医療法人社団裕和会理事長。長尾クリニック院長。医学博士。日本消化器病学会専門医、関西国際大学客員教授など。 |
| 件名 |
歩行、健康法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
脚のむくみは下肢の機能が落ちているサイン。ほおっておくと、セルライトや脚太りになるばかりか、下肢静脈瘤、肺血栓症(エコノミークラス症候群)などの深刻な病気にもつながります。そうならないためにも毎日のセルフケアーが大切です。本書で紹介している「包帯巻き体操」は、「包帯を巻く動作」、「包帯を巻いたまま行う軽い運動」が、血流やリンパの流れをよくして、むくみや不調の原因を軽減。病気予防や美脚を目指すためにも、包帯1本から始められる、手軽な「包帯巻き体操」を毎日の習慣にしましょう。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 巣ごもりがもたらすリスク、むくみと下半身肥満はセルフケアで解消(巣ごもり生活が原因でむくみや肥満が増加中 運動不足で脚がむくんでしまうメカニズム ほか) 第2章 「包帯巻き体操」で血流やリンパの流れを促進し、脂肪細胞を分解!(脚のむくみや脚太りの解消には何が必要か? 「包帯巻き体操」でむくみがとれるメカニズム ほか) 第3章 抜け道血管由来のむくみや不調は、「足の甲テーピング」を活用する(瘤とむくみだけではない!下肢静脈癌の症状 下肢静脈瘤の原因は静脈血の逆流 ほか) 第4章 こむの返りやしびれなど、気になる脚の症状原因と改善法(こむら返りの原因は下肢静脈瘤や電解質異常 筋肉をやさしく緩めるとこむら返りの痛みが軽減される ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
佐藤 達朗 日本胸部外科学会認定医・日本外科学会認定医・日本心臓外科学会所属・日本血管外科学会等所属。1986年信州大学医学部を卒業後、神戸大学、京都大学の心臓血管外科などを経て武田病院グループにて心臓血管外科部長を務め、2008年に京都でサトウ血管外科クリニックを開院。少しでも患者の痛みを軽減でき、再発率を下げられる方法を研究して独自の静脈内レーザー手術の公療法を開発。開院とともに口コミで広がり、治療実績は2万人を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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