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書誌情報

書名

街や山を疲れず痛くならずさっそうと歩く     

著者名 山野 進/著
出版者 マサランド
出版年月 2021.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 拓北・あい2312062173498/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2021
2021
498.35 498.35
歩行

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001626950
書誌種別 図書
書名 街や山を疲れず痛くならずさっそうと歩く     
書名ヨミ マチ ヤ ヤマ オ ツカレズ イタク ナラズ サッソウ ト アルク 
著者名 山野 進/著
著者名ヨミ ヤマノ ススム
出版者 マサランド
出版年月 2021.10
ページ数 201p
大きさ 19cm
分類記号 498.35
分類記号 498.35
ISBN 4-434-29529-4
内容紹介 下腹部をひねって歩くことで、街や山を疲れず痛くならず歩けるようになる。スムーズに歩くために必要な姿勢や腕の振りなどの要素を説明し、生活上の様々なケースの歩き方や、登山・ハイキングの歩き方などを紹介する。
件名 歩行
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 体を前に寄りかかって片側の下腹部をひねって出すと、下腹部のひねりと寄りかかりで、足を出そうとしなくても足がスーッと出て歩けます。足を使わないので足が疲れにくく、痛めにくい歩き方です。
(他の紹介)目次 第1章 歩くこと
第2章 ふつうの歩き方
第3章 歩きの悩み
第4章 歩きの要素
第5章 生活上の様々なケースの歩き方
第6章 登山、ハイキングの歩き方
第7章 ストックを使った歩き方
第8章 歩くためのトレーニング


内容細目表

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