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書名

生物の進化に学ぶ乳幼児期の子育て　　　　　

著者名 斎藤 公子／著
出版者 かもがわ出版
出版年月 2007.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013023287376/ｻ/図書室5一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1006700440947
書誌種別 図書
書名 生物の進化に学ぶ乳幼児期の子育て　　　　　
書名ヨミ セイブツ ノ シンカ ニ マナブ ニュウヨウジキ ノ コソダテ　
著者名 斎藤 公子／著
著者名ヨミ サイトウ キミコ
出版者 かもがわ出版
出版年月 2007.8
ページ数 219p
大きさ 19cm
分類記号 376.1
分類記号 376.1
ISBN 4-7803-0111-3
内容紹介 健康なからだ・優しい心・かしこい頭脳をどう育てるか? さくら・さくらんぼ保育園創設者の保育実践の新たな到達点と真髄とは? 発達に関する疑問に答え、著者が開発したリズム遊びや描画の基礎を紹介する。
著者紹介 1920年生まれ。東京女子高等師範学校保育実習科卒業。さくら・さくらんぼ・第二さくら保育園創設者。著書に「あすを拓く子ら」「子どもはえがく」「子育て・織りなした錦」など。
件名 保育、育児
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 いつ食べると、どう体に作用するか。時計遺伝子のしくみから、わかってきた！サラダは体によさそうと思っている人は多いでしょう。では、どの時間帯に食べると良いでしょうか。実は時計遺伝子の研究によって、同じものを食べても、同じ運動をしても、時間帯によって体に及ぼす変化が違ってくることがわかってきました。朝に、食物繊維豊富な野菜などがたっぷりのサラダを摂ると、腸内細菌が整い、血糖値も一日中良い状態になりやすいのです。解明が進んでいる、これらのしくみを知ると、より効率よく健康になれるかもしれません。
(他の紹介)目次 第１章　体内時計とはなにか
第２章　時間栄養学―「いつ」「何を」「どう」食べるかで体が変わる
第３章　食物繊維を摂るタイミングで、血糖値や腸内細菌はどう変わるか
第４章　体内時計と代謝―間食は摂った方が体にいい？
第５章　時間調理学―時間によって調理を変えると体も変わる
第６章　ライフステージ別の体内時計―胎児から高齢者まで
第７章　時間薬理学―なぜのむ時間が決まっているのか
第８章　時間運動学―朝の運動と夕の運動で脂肪の燃え方が違う！？
第９章　体内時計の不調による、さまざまな「時差ボケ」
付録　ＡＩと時間栄養学
(他の紹介)著者紹介 柴田 重信
　早稲田大学先進理工学研究科電気・情報生命専攻薬理学研究室教授。１９５３年生まれ。１９７６年九州大学薬学部薬学科卒業。１９８１年同大大学院薬学研究科博士課程修了。薬学博士。早稲田大学人間科学部教授などを経て、２００３年より現職。日本時間栄養学会会長などを務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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