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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0180479370 | 498.3/パ/ | 1階図書室 | 52B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
旭山公園通 | 1213108697 | 498/パ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001304227 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
フィンランドの幸せメソッドSISU |
| 書名ヨミ |
フィンランド ノ シアワセ メソッド シス |
| 著者名 |
カトヤ・パンツァル/著
|
| 著者名ヨミ |
カトヤ パンツァル |
| 著者名 |
柳澤 はるか/訳 |
| 著者名ヨミ |
ヤナギサワ ハルカ |
| 出版者 |
方丈社
|
| 出版年月 |
2018.9 |
| ページ数 |
301p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.39
|
| 分類記号 |
498.39
|
| ISBN |
4-908925-35-1 |
| 内容紹介 |
フィンランドが世界一幸せな国である秘訣は「SISU(シス)」にある。厳しい環境の中でも勇気・忍耐・自然体を忘れない、いわばフィンランド魂。サウナ、森林浴、食事法、暮らし方などを通じて「シス」を育む方法を紹介。 |
| 著者紹介 |
フィンランド生まれ。カナダで育ち、キャリアを積み、両親の故郷であるフィンランドへ移住。ライター、編集者、放送ジャーナリスト。 |
| 件名 |
精神衛生、フィンランド |
| 言語区分 |
日本語 |
| 書評掲載紙 |
読売新聞 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「SISUシス」―。フィンランドの人々に古くから受け継がれる特別な精神力、いわば「フィンランド魂」。厳しい状況で発揮されるしなやかな精神性、困難に立ち向かう勇敢さ、忍耐などを指す。そんな「折れない心」は、日々の健やかな心身に宿るとされる。サウナ・アイススイミング・森林浴、シンプルなエクササイズ・食事法・暮らし方などを通じて、「シス」を育む方法を紹介! |
| (他の紹介)目次 |
1 北欧へ―気持ちの良い新生活に飛び込む 2 「シス」を探して―「シス」のマインドセットを育てる 3 冷水治療―アイススイミングでうつ、ストレス、疲れが吹き飛ぶ? 4 サウナの極意―健康と幸せをもたらす魔法のスチーム 5 ネイチャー・セラピー―森林浴に秘められた力 6 北欧の食事法―健康な身体をつくるシンプルで実用的なアプローチ 7 フィンランド流の子育て―幼児期から「シス」を育む 8 自転車と幸せの方程式 9 「身体を動かす」が薬の代わり 10 北欧のミニマリズム―シンプルで持続可能な暮らしをつくる |
内容細目表
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