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書誌情報

書名

舌を鍛えると長生きできる! フレイルの専門医が教える    

著者名 平野 浩彦/著
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2018.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 はちけん7410325265497/ヒ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2018
497.9 497.9
口腔衛生 舌 老年医学

書誌詳細

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タイトルコード 1008001282317
書誌種別 図書
書名 舌を鍛えると長生きできる! フレイルの専門医が教える    
書名ヨミ シタ オ キタエルト ナガイキ デキル 
著者名 平野 浩彦/著
著者名ヨミ ヒラノ ヒロヒコ
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2018.7
ページ数 174p
大きさ 18cm
分類記号 497.9
分類記号 497.9
ISBN 4-569-84087-1
内容紹介 ささいなクチの不調が万病のもと。舌を鍛えてクチの力をよみがえらせる方法や、簡単な生活習慣、クチまわりの筋肉を鍛えるトレーニングを紹介する。クチの衰えお悩みQ&A、歯科医との上手なつきあい方も収録。
著者紹介 日本大学松戸歯学部卒業。東京都健康長寿医療センター歯科口腔外科部長。歯科医師。専門は老年歯科学。オーラルフレイル研究の第一人者として臨床のかたわら研究も行い、講演も多数行っている。
件名 口腔衛生、舌、老年医学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「パ」「タ」「カ」それぞれを1秒間に6回言えないあなたは危険!危険な老化を防いで健康寿命を大きくのばす“舌の筋トレ”始めませんか。
(他の紹介)目次 1章 クチは気づかないうちに衰えている(クチのささいな不調が招く危険な病気
老いはクチの衰えから始まる ほか)
2章 舌を鍛えるとクチはよみがえる(クチの中は筋肉だらけ。衰えたら筋トレです
「飲み込み」は筋肉のち密な動きで行われる ほか)
3章 舌を鍛える!「舌筋トレ」「しゃべトレ」「食べトレ」(舌筋トレ1 ブクブク&ガラガラうがい
舌筋トレ2 舌のぐるぐる筋トレ ほか)
4章 クチの衰えお悩みQ&A(クチがかわきやすい
飲み込みにくい ほか)
5章 歯科医との上手なつきあい方(口腔機能は歯科医に診てもらう。保険診療で安心できる
かかりつけの歯科医を持とう ほか)


内容細目表

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