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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

他人とうまく関われない自分が変わる本     

著者名 長沼 睦雄/著
出版者 青春出版社
出版年月 2018.1


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1 厚別8013011716498.3/ナ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
2 清田5513642289498/ナ/図書室8一般図書一般貸出在庫  
3 澄川6013098402498.3/ナ/図書室12一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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長沼 睦雄
2018
498.39 498.39
精神衛生 人間関係 トラウマ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001227852
書誌種別 図書
書名 他人とうまく関われない自分が変わる本     
書名ヨミ タニン ト ウマク カカワレナイ ジブン ガ カワル ホン 
著者名 長沼 睦雄/著
著者名ヨミ ナガヌマ ムツオ
出版者 青春出版社
出版年月 2018.1
ページ数 207p
大きさ 20cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-413-23063-6
内容紹介 人に心を開けない、会話が苦手、「嫌われているのでは」と不安…。人間関係における悩みの原因となっていながら、まだ多くの人に認知されていない「発達性トラウマ」の正体とそれとの向き合い方を精神科医の著者が紹介する。
著者紹介 北海道大学医学部卒業。とかちむつみのクリニック院長。精神科医。
件名 精神衛生、人間関係、トラウマ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「なんで私はうまくいかないんだろう?」精神科医が教える「自分も周りも大事にする」ヒント。
(他の紹介)目次 はじめに いつも人間関係につまずいてしまうあなたへ
第1章 うまくいかないのは“発達性トラウマ”のせいだった(人間関係の悩みには2パターンある
子どものころのちょっとした出来事が、人間関係を歪ませる! ほか)
第2章 知らぬ間に心を縛る「発達性トラウマ」の正体(そもそもトラウマとは何か
複雑でわかりにくいのが、発達性トラウマの特徴 ほか)
第3章 なぜ、発達性トラウマが人間関係をこじらせるのか(人はもともと、自分の気持ちを調整できない
マイナス思考も、被害妄想も、トラウマ記憶から生まれる ほか)
第4章 人間関係で悩まないために(発達性トラウマの人に、まず知ってほしいこと
コミュニケーション下手な人は、スキーマを変える勇気を ほか)
第5章 発達性トラウマとどう向き合うか(トラウマを手放すとはどういうことか
自分を勝手に、自分でジャッジしない ほか)


内容細目表

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