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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
新琴似 | 2013251000 | 159/テ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001176335 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
尻トレが最強のキレイをつくる マッチョ社長&カリスマフィットネスモデルが教える筋トレライフスタイル |
書名ヨミ |
シリトレ ガ サイキョウ ノ キレイ オ ツクル |
著者名 |
Testosterone/著
|
著者名ヨミ |
テストステロン |
著者名 |
Miharu/著 |
著者名ヨミ |
ミハル |
出版者 |
ユーキャン学び出版
|
出版年月 |
2017.7 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
159.6
|
分類記号 |
159.6
|
ISBN |
4-426-60969-6 |
内容紹介 |
「対人関係がうまくいかない」「心が疲れた」といった、女性の悩みに答えながら、女性らしい健康的で美しい身体をつくる「尻トレ」と、コンビニ食品を使った「簡単な食事管理法」を紹介する。動画が見られるQRコード付き。 |
著者紹介 |
1988年生まれ。完全無料のダイエット・筋トレメディア「DIET GENIUS」代表。 |
件名 |
人生訓(女性)、筋力トレーニング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
ヒップアップと共に人生の運気アップ!信じる者は救われる!?人生を変える究極の尻トレ! |
(他の紹介)目次 |
1 こころを超回復させるパワーワード(対人関係がうまくいかないあなたへ こころが疲れてしまったあなたへ 魅力的になりたいあなたへ ほか) 2 尻トレ実践!(上半身+お尻 下半身+お尻 お尻 ほか) 3 美尻をつくる“食事”(実践! コンビニ食事で美尻をつくる1週間プログラム 1WEEKコンビニ美尻食事プログラム―月曜日 セブン‐イレブン食品 1WEEKコンビニ美尻食事プログラム―火曜日 ファミリーマート食品) |
(他の紹介)著者紹介 |
Testosterone 1988年生まれの28歳。米国留学中に筋トレと出会い、40キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。現在はとあるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させる。筋トレメディアDIET GENIUS代表を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) Miharu 国内外の女性から圧倒的支持を受けるフィットネスモデルとして活躍する傍ら、メイクアップアーティスト、コスプレイヤー等様々な肩書を持つ。現在は香港を拠点に活動し、パーソナルジムの代表を務めている。また、ビキニアスリートとしては、デビュー戦で日本一となり、現在は日本代表選手として世界を舞台に活躍している。2016オールジャパンフィットネス選手権カテゴリー優勝・オーバーオール2位。2016世界フィットネス選手権出場。2017アジアフィットネス選手権優勝(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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