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書誌情報

書名

なぜ、あの人はよく眠れるのか 元気な自分を取り戻す101の快眠メソッド    

著者名 小林 弘幸/著   三輪田 理恵/著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2022.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西野7213063667498/コ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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小林 弘幸 三輪田 理恵
2010
913.6 913.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001689466
書誌種別 図書
書名 なぜ、あの人はよく眠れるのか 元気な自分を取り戻す101の快眠メソッド    
書名ヨミ ナゼ アノ ヒト ワ ヨク ネムレル ノカ 
著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
著者名 三輪田 理恵/著
著者名ヨミ ミワタ リエ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2022.7
ページ数 254p
大きさ 21cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-391-15767-3
内容紹介 “あなただけの眠り方”を見つけるお手伝いをする本。よく眠れている人が実際にやっているメソッド101個を「からだ」「こころ」「環境」にわけて紹介します。コピーして使える睡眠記録表付き。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 明治三六年(一九〇三年)、若き女性、夙子は王宮に学校を設立するためひとり大陸へ渡り、未知の世界へ飛びこんだ。そして、与えられたもうひとつの使命…。女子教育に尽力した河原操子の史実にもとづく歴史小説。


内容細目表

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