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所蔵数 6 在庫数 5 予約数 0

書誌情報

書名

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか   幻冬舎新書  

著者名 山本 ケイイチ/著
出版者 幻冬舎
出版年月 2008.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180705410780.7/ヤ/1階新書81一般図書一般貸出在庫  
2 新琴似2013134404780.7/ヤ/新書一般図書一般貸出貸出中  ×
3 東札幌4013334596780.7/ヤ/新書14一般図書一般貸出在庫  
4 9013257366780.7/ヤ/新書34一般図書一般貸出在庫  
5 白石区民4113236386780/ヤ/新書一般図書一般貸出在庫  
6 白石東4211937588780/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2008
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008000044410
書誌種別 図書
書名 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか   幻冬舎新書  
書名ヨミ シゴト ガ デキル ヒト ワ ナゼ キントレ オ スル ノカ 
著者名 山本 ケイイチ/著
著者名ヨミ ヤマモト ケイイチ
出版者 幻冬舎
出版年月 2008.5
ページ数 214p
大きさ 18cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-344-98086-0
内容紹介 「直観力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法といったノウハウも満載の画期的トレーニング論。
著者紹介 陸上自衛隊初級偵察教育課程をトップで卒業、隊長賞受賞。除隊後、有名フィットネスクラブでアスリートやダンサーを指導。(株)エネックス代表取締役、山本ケイイチトレーニング事務所代表。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 いま体を鍛えるビジネスマンが急増中。経営者や金融マン、クリエイターなど、常に成果を求められる人ほど、トレーニングに時間とお金を投資している。筋肉を鍛え維持することは、もはや英語やITにも匹敵するビジネススキルなのだ。本書では「直感力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法など、独自のノウハウも満載した画期的トレーニング論。
(他の紹介)目次 第1章 筋肉はビジネススキル
第2章 目的は「続ける」こと
第3章 トレーニングの原理原則
第4章 トレーニングの常識・非常識
第5章 トレーニングがうまくいく人、いかない人
第6章 食事と睡眠の質を上げる
第7章 フィットネスクラブ、トレーナーはどう選ぶ?
第8章 できる人のトレーニング
第9章 筋トレで学ぶ成功法則
(他の紹介)著者紹介 山本 ケイイチ
 (株)エネックス代表取締役。山本ケイイチトレーニング事務所代表。NESTA公認パーソナルフィットネストレーナー。13歳のとき独学でトレーニングを開始。高校卒業後、陸上自衛隊に入隊。初級偵察教育課程をトップで卒業し隊長賞受賞。除隊後、有名フィットネスクラブで、プロのアスリートやダンサー、経営者、外資系エグゼクティブなどを指導。ハードなトレーニング経験と最新の運動生理学・脳科学に基づいた独自のトレーニング理論が高い評価を得て、指導依頼が殺到する。個人指導のほか、プロトレーナー育成、フィットネスフードの開発など幅広く活躍する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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