蔵書情報
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書誌情報
書名 |
母になった女性のための産後のボディケア&エクササイズ Happy After Maternity
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著者名 |
吉岡 マコ/著
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出版者 |
講談社
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出版年月 |
2006.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
拓北・あい | 2311909721 | 598/ヨ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006600342542 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
母になった女性のための産後のボディケア&エクササイズ Happy After Maternity |
書名ヨミ |
ハハ ニ ナッタ ジョセイ ノ タメ ノ サンゴ ノ ボディ ケア アンド エクササイズ |
著者名 |
吉岡 マコ/著
|
著者名ヨミ |
ヨシオカ マコ |
出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2006.7 |
ページ数 |
175p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
598.2
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分類記号 |
598.2
|
ISBN |
4-06-213114-5 |
内容紹介 |
おなかがたるんで、胸もお尻もたれてきちゃった。でも、ダイエットで体型を戻すという発想は大間違い。出産後に必要なのは、身体と心のリハビリです。美と健康を自分で作る、暮らしながらケア&エクサを紹介。 |
著者紹介 |
1972年生まれ。東京大学大学院で運動生理学を学ぶ。産後のボディケア&フィットネス教室をスタート。著書に「キレイになるバランスボール」など。 |
件名 |
妊産婦、美容体操 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
おなかがたるんで、胸もおしりもたれてきちゃった…でも、ダイエットで体型を戻すという発想は大間違い。出産後に必要なのは、身体と心のリハビリです。自分の体型も、自分の人生も、子どもが生まれたことを言い訳にするのはイヤ。 |
(他の紹介)目次 |
序章 自分の身体の構造を知ろう 第1章 臨月から出産までの暮らし方 第2章 お産を終えて、1ヵ月めの暮らし方 第3章 2ヵ月〜8ヵ月の暮らし方 産後のリハビリ編 第4章 2ヵ月〜8ヵ月の暮らし方 ボディメイキング編 第5章 産後の心の健康 |
(他の紹介)著者紹介 |
吉岡 マコ 1972年生まれ。東京大学文学部在学中より身体論に関心を持ち、同大学院で運動生理学を学ぶ。同時に、学外ではヨガ、気功、東洋医学、アロマテラピー、ダンスセラピー、骨格調整、オーラソーマ、レイキなど、数々のヒーリングアーツを学ぶ。1998年3月に男児を出産したことで、産後の身体の現実を思い知り、「産後はダイエットではなく、リハビリ・セルフケアが必要!豊かな子育ては母親の心身の健康と美から!」と思い立ち、以来、研究・実践を重ね、産後のリハビリ・プログラムを開発。1998年9月に産後のボディケア&フィットネス教室をスタート。現在はレッスンを行うほか、産後のリハビリ&セルフケア指導者を養成中、プログラムの研究・改良を重ねている。2002年からはその活動にマドレボニータという名前をつけ、産後リハビリのノウハウを伝えるにとどまらず、母になった女性が美しく誇り高く生きることが子どもたちへの最高の贈り物であるという考え方を提唱。すべての妊婦に母子手帳が交付されるように、すべての出産した女性が、産後のリハビリに取り組むことができる母子保健のシステムが整備された社会になることを目指して活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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