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書誌情報

書名

ストレス克服のためのカウンセリング   有斐閣選書  

著者名 中西 信男/[ほか]著
出版者 有斐閣
出版年月 1993.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0110418647498.3/ス/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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1993
498.39 498.39
精神衛生 ストレス カウンセリング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000786182
書誌種別 図書
書名 ストレス克服のためのカウンセリング   有斐閣選書  
書名ヨミ ストレス コクフク ノ タメ ノ カウンセリング 
著者名 中西 信男/[ほか]著
著者名ヨミ ナカニシ ノブオ
出版者 有斐閣
出版年月 1993.11
ページ数 206,4p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-641-18202-7
内容紹介 ストレス社会といわれる現代では誰もが何らかのストレスに悩まされている。ストレスの意味と原因について検討しストレス・チェックのテストを紹介、ストレス対処法としてカウンセリングやセラピーの技法を解説した待望の書。
著者紹介 1927年東京生まれ。東京大学文学部大学院前期修了。現在、明治学院大学文学部教授。著書に「性格を知る」「カウンセリングのすすめ方」など。
件名 精神衛生、ストレス、カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 本書では、ストレスの意味と原因について検討し、ストレス・チェックのための各種のテストを紹介するとともに、ストレス問題への対処の方法として、さまざまなカウンセリングやセラピーの技法を平易に解説しています。
(他の紹介)目次 1 ストレスを解明する(ストレスとは何か
ストレスはどのようにして起こるか
どのような人がストレスに陥りやすいか
どのようにしてストレス反応をとらえるか)
2 ストレスに対処する(心身のリラックスと感情のコントロールをめざす
ものの見方・考え方を変えてストレスを処理する
ストレスとなる課題を効率的に処理する
人間関係によるストレスに対処する)
3 ストレスを超えて生きる(深刻なストレスを克服する
ストレスを予防し、心の健康を増進させる)


内容細目表

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