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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
厚別 | 8013249332 | 596.4/サ/ | 図書室 | 22 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
南区民 | 6113210303 | 596/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001744335 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
朝つめるだけ!たんぱく質のお弁当378 決定版 |
書名ヨミ |
アサ ツメル ダケ タンパクシツ ノ オベントウ サンビャクナナジュウハチ |
著者名 |
阪下 千恵/著
|
著者名ヨミ |
サカシタ チエ |
著者名 |
藤田 聡/監修 |
著者名ヨミ |
フジタ サトシ |
出版者 |
新星出版社
|
出版年月 |
2023.2 |
ページ数 |
207p |
大きさ |
24cm |
分類記号 |
596.4
|
分類記号 |
596.4
|
ISBN |
4-405-09439-0 |
内容紹介 |
いつもの食材が体づくりの高たんぱくメニューに。豚のしょうが焼き、たらのムニエルなど、1食で20gのたんぱく質がとれるお弁当の、素材別作りおきレシピ378品を紹介する。 |
著者紹介 |
料理研究家・栄養士。著書に「朝つめるだけ!作りおきのやせる!お弁当389」「野菜もりもりスープこそ最高のごちそう。」など。 |
件名 |
弁当 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
男性から長く深〜く愛される秘訣は、ずばり「上手に甘える」こと!元No.1キャバ嬢の恋愛アドバイザーが、上手な甘え方が身につくトレーニング方法や、日常で実践できる具体的なアクションを、初歩からていねいにお教えします。 |
(他の紹介)目次 |
1 心がまえ―「甘え上手はモテ上手」の仕組みを知る(男性はみな「甘えられたくて死にそう」 「甘える」と「媚びる」はまったく別物! ほか) 2 土台作り―甘えるための「基礎筋力」をつける(甘え上手がよく使う6つのキーワード 「バカだなぁ」は「かわいいね」に翻訳! ほか) 3 練習する―無表情・棒読みからでも、まずやってみる(「できない」「助けて」を口に出す! 困ったことがなければ作る ほか) 4 実践する―日々にあふれる「甘えるチャンス」をつかまえる(あの人との距離を縮めたい!編 彼氏に大切にされたい!編 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
高野 麗子 元No.1キャバ嬢・恋愛アドバイザー。女性向けの恋愛アドバイスや、キャバクラ嬢さん向けの売上アップ&メンタルケアのカウンセリングを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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