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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

野球食     

著者名 海老 久美子/著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2001.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5012806948783.7/エ/図書室9一般図書一般貸出在庫  
2 澄川6013070948783.7/エ/図書室15一般図書一般貸出在庫  
3 9013042693783.7/エ/図書室7A一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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2001
783.7 783.7
野球 スポーツ栄養学

書誌詳細

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タイトルコード 1001001309489
書誌種別 図書
書名 野球食     
書名ヨミ ヤキュウショク 
著者名 海老 久美子/著
著者名ヨミ エビ クミコ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2001.10
ページ数 239p
大きさ 21cm
分類記号 783.7
分類記号 783.7
ISBN 4-583-03669-8
内容紹介 高校球児よ、筋トレだけでは体は作れない。しっかり食べて、デカくなろう! プロテインの正体から野球選手の食事の基本まで、強い野球選手を作る「食」のすべて。巻末カラーでオリジナルメニュー&レシピ集も収録。
著者紹介 1962年生まれ。大妻女子大学家政学部卒。(株)スポーツプログラムス所属。JOC強化スタッフ。著書に「ハゲない、ナエない、デブらない30代男のメシの食べ方」。
件名 野球、スポーツ栄養学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 高校球児よ、筋トレだけで体は作れない。さあ、しっかり食べてデカくなろう!強い野球選手を作る「食」のすべて。巻末カラーのオリジナルメニュー&レシピ集付き。
(他の紹介)目次 食べるにも体力は必要だ。まずはしっかり食べられる体作りを
知ってるようで本当は知らない。プロテインの正体
メシが握れない選手はボールを握るな!野球選手の食事の基本
野球選手はやせちゃダメ!脂肪を落とすカギは筋肉にあり
一杯の水が救世主。そのタイミングを熟知しよう
甘い飲み物を甘くみるな。市販飲料に含まれる糖分の真実
朝メシをなめるな。ウォーミングアップは朝食からはじまる
遠征ホテルの食事に浮かれちゃいけない。朝食バイキング攻略法
野球選手の弁当はキレイに飾らなくていい。めざすはパワーランチ!
1日3食プラスアルファ。おやつは偉大なる助っ人だ〔ほか〕
(他の紹介)著者紹介 海老 久美子
 1962年生まれ。大妻女子大学家政学部食物学科卒。(株)スポーツプログラムス所属。全日本アマチュア野球連盟医科学部会委員、JOC強化スタッフ(スポーツカウンセラー)、(財)日本体育協会主催資格講習会講師(栄養学)。全日本野球チーム、社会人野球部、バスケットボール部、マウンテンバイク、ゴルフ、テニス選手などの栄養指導を担当。全国各地の高校体育科授業や運動部を対象に、選手自身が行なう調理実習を取り入れた指導を実施。栄養・健康に関する執筆も数多く手がけスポーツ誌でも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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