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所蔵数 9 在庫数 8 予約数 0

書誌情報

書名

きかせたがりやの魔女     

著者名 岡田 淳/作   はた こうしろう/絵
出版者 偕成社
出版年月 2016.6


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119887107J913/オカ/キッズ12A児童書一般貸出貸出中  ×
2 新琴似2013034083J913/オ/図書室児童書一般貸出在庫  
3 澄川6012880438J913/オ/図書室J5児童書一般貸出在庫  
4 山の手7012931502J913/オ/図書室J02a児童書一般貸出在庫  
5 9012988391J913/オ/図書室19A児童書一般貸出在庫  
6 太平百合原2410260703J913/オ/図書室児童書一般貸出在庫  
7 ふしこ3213152188J913/オ/図書室児童書一般貸出在庫  
8 西野7213029296J913/オ/図書室児童書一般貸出在庫  
9 はっさむ7313049475J913/オ/図書室児童書一般貸出在庫  

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2019
2019
M41

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001591012
書誌種別 図書
書名 体が生まれ変わる!階段筋トレ 運動生理学に基づく階段ボディメイク術    
書名ヨミ カラダ ガ ウマレカワル カイダン キントレ 
著者名 松尾 タカシ/監修
著者名ヨミ マツオ タカシ
著者名 クリタ ミノリ/イラスト マンガ
著者名ヨミ クリタ ミノリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2021.7
ページ数 175p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-8163-7049-6
内容紹介 階段を上るだけで下半身は引き締まる! 暮らしの中で体を鍛える超効率的なトレーニング「階段筋トレ」を紹介。筋肉を鍛え分けできる上り方のフォームや1週間の実践例、自宅エクササイズなどを収録する。各筋肉の働きも解説。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語



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