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書誌情報

書名

水墨・墨彩画花木のお手本帖  下巻   

著者名 山下 秀樹/著
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2011.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118780824724.1/ヤ/2書庫1一般図書一般貸出在庫   ○

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2003
2003
051.3 290 051.3 290
水墨画 花鳥画

書誌詳細

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タイトルコード 1008000432391
書誌種別 図書
書名 水墨・墨彩画花木のお手本帖  下巻   
書名ヨミ スイボク ボクサイガ カボク ノ オテホンチョウ 
著者名 山下 秀樹/著
著者名ヨミ ヤマシタ ヒデキ
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2011.7
ページ数 171p
大きさ 21cm
分類記号 724.17
分類記号 724.17
ISBN 4-416-31127-1
内容紹介 墨の調合や運筆二法、勾勒法・没骨法などの基本技法をわかりやすく解説。下巻では、八重夾竹桃、ダッチ・アイリス、デンファレ、福寿草などの作例と描法を収録する。切り取って使うお手本と下絵つき。
著者紹介 宮崎県生まれ。手書き友禅絵師を経て、イラストレーターとして出版および広告の分野で活躍。著書に「最新水墨画教室」「水墨・墨彩画ではがき絵を描く」など。
件名 水墨画、花鳥画
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 元肥満体型の医師が医学知識と経験から得たダイエットの最終結論。頑張り・我慢・無理はいっさい排除!長続きする現実的な方法だけを厳選!脱げる体になる目からウロコのコツ。
(他の紹介)目次 序章 これからの人生、太ったままで過ごしたいですか?それとも、スリムな若々しい体型で過ごしたいですか?
第1章 体重の増減で一喜一憂はNG!「太る」「やせる」は意外とシンプル。自然とおなかからやせてくる新秘訣を発見
第2章 「太る」「やせる」を決めるのは「食事8割、運動2割」。まずは「食事」を制するのが最高効率です
第3章 次にエネルギー消費を促す「代謝アップ」と「運動」
体脂肪の蓄積を抑える「血糖コントロール」が重要
第4章 「筋トレ」はまずはこれだけでOK!お尻・太ももの大型筋肉を増やしておなかの脂肪を高効率で減らす「入魂スクワット」
第5章 メタボ腹・3段腹を攻略!腹筋群を大きく動かしてくびれ復活!「おなかに効く簡単筋トレ」はこの厳選4種
第6章 「垂れ尻」「パンパン太もも」「むくみ足」「太い足首」を攻略!下半身のボディメイク術
第7章 あご・首・背中・肩・胸のたるみを引き締め立ち姿がきれいに!上半身のボディメイク術
第8章 ポーズ・姿勢・所作で印象が激変!外見力アップ!知らないと損する男女別「ボディの魅せ方」
第9章 失敗続きのダイエットに見事に成功!おなかがへこんだ!実例集


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