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書誌情報

書名

無料で使える!60歳からの最新AI ChatGPT&Gemini世界一わかりやすい安心・安全・便利な使い方Q&A大全     

著者名 岡嶋 裕史/監修
出版者 文響社
出版年月 [2026]


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北区民2113257840007/ム/新着図書一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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岡嶋 裕史
2026
498.36 498.36
睡眠 指圧療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008002042244
書誌種別 図書
書名 無料で使える!60歳からの最新AI ChatGPT&Gemini世界一わかりやすい安心・安全・便利な使い方Q&A大全     
書名ヨミ ムリョウ デ ツカエル ロクジッサイ カラ ノ サイシン エーアイ チャット ジーピーティー アンド ジェミニ セカイイチ ワカリヤスイ アンシン アンゼン ベンリ ナ ツカイカタ キュー アンド エー タイゼン 
著者名 岡嶋 裕史/監修
著者名ヨミ オカジマ ユウシ
出版者 文響社
出版年月 [2026]
ページ数 87p
大きさ 30cm
分類記号 007.13
分類記号 007.13
ISBN 4-86845-087-0
内容紹介 生活・趣味・仕事・健康・お金の相談から、写真・イラスト・文章・スピーチ・献立・旅行プランの作成まで。生成AIのChatGPTとGeminiを取り上げて、シニアの生活を強力にサポートしてくれる便利機能を紹介する。
件名 生成AI
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 寝つきが悪い、眠りが浅い、スッキリ起きられない。基本の快眠ツボ+お悩み別の快眠ツボで、最高の睡眠を手に入れる!
(他の紹介)目次 第1章 眠りと体とツボのつながりを知る(寝ようと思っても眠れないワケ
自律神経の乱れが睡眠トラブルを引き起こす
日中のパフォーマンスは睡眠で大きく変わる ほか)
第2章 お悩み別 快眠ツボ(ツボや反射区を刺激するとなぜ「質の高い睡眠」が手に入るのか
快眠ツボ押しの3つの基本ルールと4つの刺激方法
寝つきが悪い1 不安・ストレスで眠れない人へ ほか)
第3章 毎日に取り入れたい快眠習慣(快眠ツボの効果を高めさらに睡眠の質を上げる快眠習慣
体内時計を味方につける朝夜の快眠ルーティン
休日の寝だめが眠りを壊す理由 ほか)
巻末企画(本書で紹介するツボマップ
反射区マップ)


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