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書名

これだけでいい!老けない!ボケない!和田式「アウトプット健康法」　話す書く動く　　　　

著者名 和田 秀樹／著
出版者 祥伝社
出版年月 2026.4

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1 星置9312070395498/ﾜ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008002017712
書誌種別 図書
書名 これだけでいい!老けない!ボケない!和田式「アウトプット健康法」　話す書く動く　　　　
書名ヨミ コレダケ デ イイ フケナイ ボケナイ ワダシキ アウトプット ケンコウホウ　
著者名 和田 秀樹／著
著者名ヨミ ワダ ヒデキ
出版者 祥伝社
出版年月 2026.4
ページ数 196p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-396-61867-4
内容紹介 「話す」「書く」「行動する」というアウトプットで脳を活性化! 「脳に入り切らない情報は、メモ帳に移し替える」「知らない店に飛び込む」など、老化・ボケを断ち切る「アウトプット健康法」を紹介する。
著者紹介 大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。和田秀樹こころと体のクリニック院長。著書に「親が認知症かなと思ったら読む本」「人は「感情」から老化する」「80歳の壁」など。
件名 健脳法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ６５歳からでもまだまだ間に合う！死ぬまで老けない体、ボケない脳をつくる、いますぐ誰でもできる和田式メソッド４１！
(他の紹介)目次 第１章　老けない・ボケない　脳がフル回転する「話す」マジック（数独もパズルも、脳の老化防止には役立たない
会話で「アレ」「ソレ」が増えたら、若返りのチャンス到来　ほか）
第２章　老けない・ボケない　「書く」と健康の幸せな関係（「とりあえず書いてみる」が、認知症予防の大事な一歩
脳に入りきらない情報は、メモ帳に移し替える　ほか）
第３章　老けない・ボケない　６５歳からの「行動」原則（やりたいことだけをやり、人生の“主体性”を取り戻す
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第４章　老けない・ボケない　正しい「健康常識」の見抜き方（高齢者から“足”を奪う「免許返納」のウソと真実
「がんと認知症」と「しわと白髪」の意外な共通点　ほか）
第５章　老けない・ボケない　和田流「アウトプット人生」の秘密（落ちこぼれだった私が、夢を追い続けられたワケ
映画監督も塾経営も、すべてのスタートは衝動から　ほか）


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