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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
曙 | 購入予定 | 596/ニ/ | 図書室 | | 一般図書 | 予約不可 | 注文済 | |
|
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001990480 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
みそと雑穀最強腸活ごはん |
| 書名ヨミ |
ミソ ト ザッコク サイキョウ チョウカツ ゴハン |
| 著者名 |
新谷 友里江/著
|
| 著者名ヨミ |
ニイヤ ユリエ |
| 出版者 |
主婦と生活社
|
| 出版年月 |
2025.12 |
| ページ数 |
79p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
596
|
| 分類記号 |
596
|
| ISBN |
4-391-16687-3 |
| 内容紹介 |
みそと雑穀は、善玉やせ菌を育てる最強タッグ。免疫力UP、ダイエットなど、さまざまな効果があります。7日分献立から、主菜&副菜、スープ・汁もの、ご飯もの&麵まで、簡単でおいしい“みそと雑穀”レシピを紹介します。 |
| 著者紹介 |
祐成陽子クッキングアートセミナー卒業。管理栄養士、料理家、フードコーディネーター。著書に「ほぼ15分以内!超かんたん最安肉を最高に美味しく」など。 |
| 件名 |
料理、味噌、穀物 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
かんたん!腸すごい!善玉やせ菌を育てる最強タッグ、7大効果。病気に負けない免疫力UP効果。いつの間にかやせ体質へ。ダイエット効果。内からスキンケア。美肌効果。サビない体へ。アンチエイジング効果。お腹すっきり、便通改善効果。ストレスを緩和するメンタルヘルスケア効果。高血圧や動脈硬化など生活習慣病予防効果。 |
| (他の紹介)目次 |
1 “みそと雑穀”7日分献立(雑穀ご飯とみそ照り焼き献立 雑穀ご飯と豚汁献立 もち麦ご飯とみそしょうが焼き献立 雑穀おにぎりと鮭のワンプレート献立 雑穀ご飯のカオマンガイ献立 押し麦ご飯のビビンバ献立 みそトマトパスタと雑穀サラダ献立) 2 “みそと雑穀”主菜&副菜(主菜 副菜) 3 “みそと雑穀”スープ・汁もの(鶏肉と根菜、もち麦の和風みそポトフ 押し麦と牛肉のキムチスープ ほか) 4 “みそと雑穀”ご飯もの&麺(みそそぼろのもち麦混ぜずし 鮭とごぼうのみそ炊き込みご飯 ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
新谷 友里江 管理栄養士、料理家、フードコーディネーター。祐成陽子クッキングアートセミナー卒業後、同講師、料理家・祐成二葉氏のアシスタントを経て独立。料理やお菓子のレシピ開発やフードスタイリングなど、書籍・雑誌・広告・TVで幅広く活躍中。簡単でおいしく、ヘルシーな家庭料理に定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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