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書誌情報

書名

ハーバード×スタンフォードの医師が教える100年生きる食事術     

著者名 梶原 一人/著
出版者 かや書房
出版年月 2025.11


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2025
498.583 498.583
食生活 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001979984
書誌種別 図書
書名 ハーバード×スタンフォードの医師が教える100年生きる食事術     
書名ヨミ ハーバード スタンフォード ノ イシ ガ オシエル ヒャクネン イキル ショクジジュツ 
著者名 梶原 一人/著
著者名ヨミ カジワラ カズト
出版者 かや書房
出版年月 2025.11
ページ数 224p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-910364-97-1
内容紹介 眼科医が、目の健康だけでなく、がん、動脈硬化、薄毛など、加齢に伴う様々な悩みに「食」を通じてアプローチ。科学的根拠に基づいた食事法や生活習慣を紹介する。動画のQRコード付き。YouTube番組をもとに書籍化。
著者紹介 慶應大学医学部卒。眼科かじわらアイ・ケア・クリニック院長。著書に「ハーバード×スタンフォードの眼科医が教える放っておくと怖い目の症状25」がある。
件名 食生活、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 目の健康はもちろん、がん、糖尿病、高血圧、動脈硬化、認知症、脳梗塞、心筋梗塞、腎臓病、薄毛まで、加齢に伴う様々な悩みに「食」を通じてアプローチ。科学的根拠に基づいた食事法や生活習慣、QOL(生活の質)を高く維持するための知識が詰まっています。人生100年時代を、より幸せに、より健康に生きるための羅針盤となる一冊。
(他の紹介)目次 第1章 気を付けたい朝食のメニュー
第2章 お勧め食品と健康のための習慣
第3章 食べてはいけない食品
第4章 糖尿病になってはいけない
第5章 老化を進める食品
第6章 眼を良くする食品
第7章 より幸せに楽しく100年生きる


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