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書誌情報

書名

脳科学でわかった仕事のストレスをなくす本     

著者名 西 剛志/著
出版者 アスコム
出版年月 2025.11


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1 新琴似新川購入予定498.8/ニシ/図書室一般図書予約不可注文済 

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2025
498.8 498.8
労働衛生 精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001978350
書誌種別 図書
書名 脳科学でわかった仕事のストレスをなくす本     
書名ヨミ ノウカガク デ ワカッタ シゴト ノ ストレス オ ナクス ホン 
著者名 西 剛志/著
著者名ヨミ ニシ タケユキ
出版者 アスコム
出版年月 2025.11
ページ数 303p
大きさ 19cm
分類記号 498.8
分類記号 498.8
ISBN 4-7762-1421-2
内容紹介 人間関係、仕事の疲れ・重圧、立場のしんどさ…。仕事のストレスほど、人生の邪魔をするものはない。だからこそ、「ストレスを脳に入れない仕組み」が必要。脳科学者が仕事のストレスを家に持ち込まない27のコツを紹介する。
著者紹介 東京工業大学大学院生命情報専攻修了。脳科学者(工学博士)。分子生物学者。著書に「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」など。
件名 労働衛生、精神衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 仕事のストレスを家に持ち込まない27のコツ。最新脳科学があなたのストレスを断ち切る。あの人も会社も変わらない。だからこそ―
(他の紹介)目次 第1章 人間関係のストレスをなくす 苦手なあの人から解放される「とっておきの脳科学」
第2章 仕事で溜まったストレスをなくす スーッと心と体がラクになる「すごい脳の使い方」
第3章 脳内物質不足を解消 ムリして働くストレスをなくす「働き方マトリクス」
第4章 仕事が合わないストレスをなくす 合う仕事、合わない仕事がわかる「ビックファイブ診断」
第5章 キャリア不安をなくす 仕事のストレスがない「別世界」で生きていく
最終章 それでもストレスで苦しい人への処方箋
(他の紹介)著者紹介 西 剛志
 脳科学者(工学博士)、分子生物学者。東京工業大学大学院生命情報専攻修了、博士号取得。特許庁を経て2008年に研究・教育サービス会社を設立。世界的に成功している人たちの脳科学的ノウハウや、才能を引き出す方法を研究し、エビデンスに基づいた企業研修・商品開発サービスを全国に展開している。これまでに上場企業や教育・公的機関を中心に100社以上で研修や講演を実施、経営層から若手社員までのべ3万人以上を指導。人間関係・役職・業務負荷といったストレスの悩みに向き合い、離職率低下・チームの生産性向上に貢献してきた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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