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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
厚別南 | 購入予定 | 493.1/イシ/ | 図書室 | | 一般図書 | 予約不可 | 注文済 | |
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関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001949263 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
図解眠れなくなるほど面白い冷えと乾燥の話 |
書名ヨミ |
ズカイ ネムレナク ナルホド オモシロイ ヒエ ト カンソウ ノ ハナシ |
著者名 |
石原 新菜/著
|
著者名ヨミ |
イシハラ ニイナ |
出版者 |
日本文芸社
|
出版年月 |
2025.7 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
493.14
|
分類記号 |
493.14
|
ISBN |
4-537-22298-2 |
内容紹介 |
冷えも乾燥も原因は血行不良。「ヒハツジンジャールイボスティー」「手足ポカポカ運動」「最強塩風呂+“ながら保湿”3分パック入浴」といった、毛細血管にアプローチする効果抜群の3つのプログラムを紹介します。 |
件名 |
冷え症 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
季節問わず気になる冷えと乾燥。その両方が一気に治せる、名医考案のすごい方法を大公開! |
(他の紹介)目次 |
第1章 じつは冷えと乾燥はつながっている(現代人は冷えて乾燥している 冷えが改善すれば乾燥もあらゆる不調も改善する ほか) 第2章 体をあたためる食習慣でゴースト血管が甦れば冷えと乾燥は一気に解消(体を冷やす「陰性食品」と体をあたためる「陽性食品」 冷えを改善する最強食材「しょうが」のすごいパワー ほか) 第3章 一生使える!温活ドクターが推す最強の冷え・乾燥対策(寒暖差を7℃以内に保つ体を冷やさないクーラー術 冷えから体を守る究極の方法365日24時間腹巻 ほか) 第4章 カギは3つの首!塩風呂と簡単な運動で冷えと乾燥が改善(血流のカギを握るのは「首・手首・足首」 「手足がぽかぽか運動」でゴースト血管が消える ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
石原 新菜 医師。イシハラクリニック副院長。帝京大学医学部卒業、同大学病院で2年間の研修医を経て、その後は父・石原結實(ゆうみ)氏のクリニックにおいて、主に漢方医学、自然療法、食事療法を用いた病気治療にあたっている。わかりやすい医学解説、女性視点からのアドバイス、そして親しみやすい人柄から、講演、テレビやラジオ、執筆と幅広く活躍中。日本内科学会会員、日本東洋医学会会員、日本温泉気候物理医学会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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