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書誌情報

書名

図解眠れなくなるほど面白い冷えと乾燥の話     

著者名 石原 新菜/著
出版者 日本文芸社
出版年月 2025.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別南購入予定493.1/イシ/図書室一般図書予約不可注文済 

関連資料

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石原 新菜
2025
493.14 493.14
冷え症

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001949263
書誌種別 図書
書名 図解眠れなくなるほど面白い冷えと乾燥の話     
書名ヨミ ズカイ ネムレナク ナルホド オモシロイ ヒエ ト カンソウ ノ ハナシ 
著者名 石原 新菜/著
著者名ヨミ イシハラ ニイナ
出版者 日本文芸社
出版年月 2025.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 493.14
分類記号 493.14
ISBN 4-537-22298-2
内容紹介 冷えも乾燥も原因は血行不良。「ヒハツジンジャールイボスティー」「手足ポカポカ運動」「最強塩風呂+“ながら保湿”3分パック入浴」といった、毛細血管にアプローチする効果抜群の3つのプログラムを紹介します。
件名 冷え症
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 季節問わず気になる冷えと乾燥。その両方が一気に治せる、名医考案のすごい方法を大公開!
(他の紹介)目次 第1章 じつは冷えと乾燥はつながっている(現代人は冷えて乾燥している
冷えが改善すれば乾燥もあらゆる不調も改善する ほか)
第2章 体をあたためる食習慣でゴースト血管が甦れば冷えと乾燥は一気に解消(体を冷やす「陰性食品」と体をあたためる「陽性食品」
冷えを改善する最強食材「しょうが」のすごいパワー ほか)
第3章 一生使える!温活ドクターが推す最強の冷え・乾燥対策(寒暖差を7℃以内に保つ体を冷やさないクーラー術
冷えから体を守る究極の方法365日24時間腹巻 ほか)
第4章 カギは3つの首!塩風呂と簡単な運動で冷えと乾燥が改善(血流のカギを握るのは「首・手首・足首」
「手足がぽかぽか運動」でゴースト血管が消える ほか)
(他の紹介)著者紹介 石原 新菜
 医師。イシハラクリニック副院長。帝京大学医学部卒業、同大学病院で2年間の研修医を経て、その後は父・石原結實(ゆうみ)氏のクリニックにおいて、主に漢方医学、自然療法、食事療法を用いた病気治療にあたっている。わかりやすい医学解説、女性視点からのアドバイス、そして親しみやすい人柄から、講演、テレビやラジオ、執筆と幅広く活躍中。日本内科学会会員、日本東洋医学会会員、日本温泉気候物理医学会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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