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書名

調子いい!がずっとつづくカラダの使い方　絵でわかる　　　　

著者名 仲野 孝明／著
出版者 サンクチュアリ出版
出版年月 2019.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 苗穂・本町3413114624498/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001392982
書誌種別 図書
書名 調子いい!がずっとつづくカラダの使い方　絵でわかる　　　　
書名ヨミ チョウシ イイ ガ ズット ツズク カラダ ノ ツカイカタ　
著者名 仲野 孝明／著
著者名ヨミ ナカノ タカアキ
出版者 サンクチュアリ出版
出版年月 2019.7
ページ数 159p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-8014-0068-9
内容紹介 毎日の立ち方、歩き方、座り方をちょっと変えるだけで、ラクになる。オトナ女子に向けて、「調子がいい!」がずっと続く体の使い方を紹介する。疲れない生き方や、基本&不調別ストレッチも収録。
著者紹介 1973年三重県生まれ。姿勢治療家。仲野整體東京青山院長。柔道整復師、柔道整復師認定スポーツトレーナー。介護予防運動指導員。著書に「一生「疲れない」姿勢のつくり方」など。
件名 姿勢、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 めざすのは「あるがまま」に生きること。対人関係、気分の落ち込み、将来への不安…“いま注目の精神療法”で悩みと不安を解消！
(他の紹介)目次 第１章　森田療法とはなにか（森田療法とは１　日本で生まれた伝統的な精神療法
森田療法とは２　入院療法から始まり、今は外来での治療が中心　ほか）
第２章　人はなぜ悩むのか（悩みの正体　「対処できない」という不安や無力感が悩みを生む
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第３章　「あるがまま」でいるために（原則１　森田療法が目指すのは「あるがまま」に生きること
原則２　「べき」思考を削り、「生きる力」をふくらませる　ほか）
第４章　治療の受け方、進め方（治療を受けるには１　森田療法にくわしい専門家のもとで治療を進める
治療を受けるには２　森田療法を受けられる医療機関を探し、連絡する　ほか）
第５章　森田療法で「不安」「うつ」を治す（うつとは　長引くうつは薬だけでは回復しにくい
長引くうつ１　「よい子」「がんばる人」が陥りやすい罠　ほか）
(他の紹介)著者紹介 北西 憲二
　１９４６年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。森田療法の創始者・森田正馬が初代教授を務めた同大学精神医学教室に学ぶ。１９７２〜７４年、スイス・バーゼル大学精神科・うつ病研究部門に留学。１９７９〜９５年、東京慈恵会医科大学附属第三病院にて森田療法の実践と研究に従事。その後、成増厚生病院、日本女子大学教授を経て、現在、森田療法研究所所長・北西クリニック院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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