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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

夫をこっそり瘦せさせるくまみ飯     

著者名 くまみ/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2024.7


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2024
596 596
料理 瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001866288
書誌種別 図書
書名 夫をこっそり瘦せさせるくまみ飯     
書名ヨミ オット オ コッソリ ヤセサセル クマミ メシ 
著者名 くまみ/著
著者名ヨミ クマミ
出版者 主婦の友社
出版年月 2024.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-07-457024-9
内容紹介 運動嫌い、ビール好きな夫を、1年で7kgこっそり瘦せさせた! ボリュームがあって、栄養バランスがよく、野菜たっぷりで低カロリーな、朝・昼・夜ごはんのレシピを紹介する。
著者紹介 岡山県立大学卒業。管理栄養士。夫を1年間で7kg瘦せさせ、その後も体型キープさせている料理をインスタグラムで発信。雑誌や書籍へのレシピ提供や、企業のメニュー開発にも携わる。
件名 料理、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 くまみ飯はボリュームがあって栄養バランスがよく野菜たっぷりで低カロリー!運動嫌い、ビール好き、25歳年上の夫を1年で7kg痩せさせた!
(他の紹介)目次 朝ごはん(くまみ家の朝ごはん
野菜たっぷり基本の冷凍みそ汁
白菜と油揚げのみそ汁・豚肉とほうれんそうのみそ汁 ほか)
昼ごはん(主菜(肉・魚・豆腐・卵)
副菜
お休みの日のランチ)
居酒屋風 夜ごはん(主菜(豆腐・肉・魚)
副菜
スープ
お休みの日の夜ごはん
スイーツ)


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