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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別南8313244447913/ユ/文庫一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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川村 康文
2022
779.9 779.9

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001597874
書誌種別 図書
書名 ゆびさき怪談 一四〇字の怖い話  PHP文芸文庫  
書名ヨミ ユビサキ カイダン 
著者名 岩城 裕明/著
著者名ヨミ イワキ ヒロアキ
著者名 藍内 友紀/著
著者名ヨミ アイウチ ユキ
著者名 一田 和樹/著
著者名ヨミ イチダ カズキ
出版者 PHP研究所
出版年月 2021.7
ページ数 244p
大きさ 15cm
分類記号 913.68
分類記号 913.68
ISBN 4-569-90142-8
内容紹介 体験入部で先輩から手渡されたのは、刀やカッター。部員が全員死んでしまう、その部活動の名前は…? 14人の実力派作家が集結。140字以内で綴られた、身の毛もよだつホラー掌編アンソロジー。
件名 小説(日本)-小説集
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 昔はすぐ寝つけたのに最近、なぜか眠れない…。精神科医が、中高年世代に多い睡眠障害を解決!認知症予防にも!
(他の紹介)目次 1章 眠りと体の不思議な関係(年とともに変わる眠りのスタイル
なぜ眠れない?入眠障害と体内時計 ほか)
2章 グッスリ・すっきりの快眠テクニック(シニアが長時間眠れないのは当たり前
快適な睡眠のカギを握るのは「体内時計」と「体温」 ほか)
3章 心を整えてゆったり眠る(アロマテラピーは快眠に効く?
安眠へと導く音楽を知っていますか ほか)
4章 目覚めを気持ちよくする方法(早起きを意識すると睡眠の質が上がる
毎日同じ時間に起きる! ほか)
5章 快眠を約束する食事法(年とともに減るメラトニンは「食」で補強する
砂糖入りの牛乳を朝昼晩の食事前に ほか)
(他の紹介)著者紹介 保坂 隆
 保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科入局。米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)、聖路加国際病院リエゾンセンター長、聖路加国際大学臨床教授などを経て現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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