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書誌情報

書名

心がまぁーるくなる禅のおはなし     

著者名 高田 明和/著
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2009.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7012427840188/タ/図書室01a一般図書一般貸出在庫   ○

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海野 弘
2024
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書誌詳細

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タイトルコード 1008000189668
書誌種別 図書
書名 心がまぁーるくなる禅のおはなし     
書名ヨミ ココロ ガ マァールク ナル ゼン ノ オハナシ 
著者名 高田 明和/著
著者名ヨミ タカダ アキカズ
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2009.8
ページ数 239p
大きさ 19cm
分類記号 188.84
分類記号 188.84
ISBN 4-584-13182-4
内容紹介 中国宋代の禅僧・無門慧開が編集した公案集「無門関」の公案を紹介し、それをわかりやすくイメージするために現代の悩みを挙げ、解説する。各公案で一番いいたいことを短くまとめた格言も掲載。
著者紹介 1935年静岡県生まれ。慶応大学医学部卒。浜松医科大学名誉教授、昭和女子大学客員教授。著書に「人生が開ける禅の言葉」「誰も知らないサプリメントの真実」など。
件名 無門関
個人件名 慧開
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 昔はすぐ寝つけたのに最近、なぜか眠れない…。精神科医が、中高年世代に多い睡眠障害を解決!認知症予防にも!
(他の紹介)目次 1章 眠りと体の不思議な関係(年とともに変わる眠りのスタイル
なぜ眠れない?入眠障害と体内時計 ほか)
2章 グッスリ・すっきりの快眠テクニック(シニアが長時間眠れないのは当たり前
快適な睡眠のカギを握るのは「体内時計」と「体温」 ほか)
3章 心を整えてゆったり眠る(アロマテラピーは快眠に効く?
安眠へと導く音楽を知っていますか ほか)
4章 目覚めを気持ちよくする方法(早起きを意識すると睡眠の質が上がる
毎日同じ時間に起きる! ほか)
5章 快眠を約束する食事法(年とともに減るメラトニンは「食」で補強する
砂糖入りの牛乳を朝昼晩の食事前に ほか)
(他の紹介)著者紹介 保坂 隆
 保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科入局。米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)、聖路加国際病院リエゾンセンター長、聖路加国際大学臨床教授などを経て現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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