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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

ゾウがあのこといっしょにくらすと     

著者名 ダヴィデ・カリ/ぶん   アリーチェ・ロッティ/え   橋本 あゆみ/やく
出版者 化学同人
出版年月 2022.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118365899Y334.3/A/2階外大型100一般洋書一般貸出在庫  

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1992
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000328075
書誌種別 図書
書名 ODA quarterly 2008 on population and development   APDA resource series  
書名ヨミ オーディーエー クオータリー トゥーサウザンドエイト オン ポピュレイション アンド デヴェロップメント 
出版者 Asian population and development association
出版年月 2009.12
ページ数 37p
大きさ 30cm
分類記号 334.3
分類記号 334.3
件名 人口問題
言語区分 英語

(他の紹介)内容紹介 昔はすぐ寝つけたのに最近、なぜか眠れない…。精神科医が、中高年世代に多い睡眠障害を解決!認知症予防にも!
(他の紹介)目次 1章 眠りと体の不思議な関係(年とともに変わる眠りのスタイル
なぜ眠れない?入眠障害と体内時計 ほか)
2章 グッスリ・すっきりの快眠テクニック(シニアが長時間眠れないのは当たり前
快適な睡眠のカギを握るのは「体内時計」と「体温」 ほか)
3章 心を整えてゆったり眠る(アロマテラピーは快眠に効く?
安眠へと導く音楽を知っていますか ほか)
4章 目覚めを気持ちよくする方法(早起きを意識すると睡眠の質が上がる
毎日同じ時間に起きる! ほか)
5章 快眠を約束する食事法(年とともに減るメラトニンは「食」で補強する
砂糖入りの牛乳を朝昼晩の食事前に ほか)
(他の紹介)著者紹介 保坂 隆
 保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科入局。米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)、聖路加国際病院リエゾンセンター長、聖路加国際大学臨床教授などを経て現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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