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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
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貸出可能数
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有効期間開始日
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有効期間終了日
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1
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2020/03/31
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関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001471132 |
| 書誌種別 |
電子図書 |
| 書名 |
ひきょうなこうもり イソップどうわ |
| 書名ヨミ |
ヒキョウ ナ コウモリ |
| 著者名 |
イソップ/[原作]
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| 著者名ヨミ |
イソップ |
| 著者名 |
JamiCricket/え |
| 著者名ヨミ |
ジャミ クリケット |
| 出版者 |
[アイフリークモバイル]
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| 出版年月 |
[2012] |
| ページ数 |
[8場面] |
| 分類記号 |
C
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| 分類記号 |
C
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| 内容紹介 |
鳥の仲間と獣の仲間はいつもけんかばかり。こうもりは、鳥が負けそうなら獣のほうへ、獣が負けそうなら鳥のほうへと、ふらふらしていました。やがて、鳥の仲間と獣の仲間は仲直りしますが…。 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
昔はすぐ寝つけたのに最近、なぜか眠れない…。精神科医が、中高年世代に多い睡眠障害を解決!認知症予防にも! |
| (他の紹介)目次 |
1章 眠りと体の不思議な関係(年とともに変わる眠りのスタイル なぜ眠れない?入眠障害と体内時計 ほか) 2章 グッスリ・すっきりの快眠テクニック(シニアが長時間眠れないのは当たり前 快適な睡眠のカギを握るのは「体内時計」と「体温」 ほか) 3章 心を整えてゆったり眠る(アロマテラピーは快眠に効く? 安眠へと導く音楽を知っていますか ほか) 4章 目覚めを気持ちよくする方法(早起きを意識すると睡眠の質が上がる 毎日同じ時間に起きる! ほか) 5章 快眠を約束する食事法(年とともに減るメラトニンは「食」で補強する 砂糖入りの牛乳を朝昼晩の食事前に ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
保坂 隆 保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科入局。米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)、聖路加国際病院リエゾンセンター長、聖路加国際大学臨床教授などを経て現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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