蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ 日本シニアヨガ協会認定本
|
| 著者名 |
藤田 日菜子／著
|
| 出版者 |
創元社
|
| 出版年月 |
2024.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0181149543 | J46/ﾊﾞ/ | キッズ | 6A | 児童書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
新琴似 | 2013058959 | J46/ﾊﾞ/ | 図書室 | | 児童書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
元町 | 3012756791 | J46/ﾊﾞ/ | 図書室 | J7a | 児童書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
西岡 | 5012897087 | J46/ﾊﾞ/ | 図書室 | J5 | 児童書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 5 |
澄川 | 6013026726 | J46/ﾊﾞ/ | 図書室 | J2 | 児童書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 6 |
曙 | 9012577590 | J46/ﾊﾞ/ | 図書室 | 17A | 児童書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 7 |
東区民 | 3112797570 | J/ｾ/ | 絵本 | | 絵本 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 8 |
豊平区民 | 5113088123 | J/ｾ/ | 絵本 | | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 9 |
南区民 | 6113110446 | J/ｾ/ | 絵本 | | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 10 |
篠路コミ | 2510280767 | J46/ﾊﾞ/ | 図書室 | | 児童書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 11 |
ふしこ | 3213172525 | J46/ﾊﾞ/ | 図書室 | | 児童書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 12 |
厚別西 | 8213203618 | J46/ﾊﾞ/ | 図書室 | | 児童書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 13 |
絵本図書館 | 1010018073 | JR/ｾ/ | 常設展示１ | 17 | 絵本 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 14 |
絵本図書館 | 1010071981 | J/ｾ/ | 絵本４ | 15K | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 15 |
絵本図書館 | 1010082772 | J/ｾ/ | 絵本４ | 15K | 絵本 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 16 |
図書情報館 | 1310274798 | 457/ﾊﾞ/ | ２階図書室 | LIFE-242 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 17 |
本の森 | 1500000821 | | 本の森１ | 2-A3 | 児童書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 18 |
本の森 | 1500107139 | | 本の森１ | 2-25 | 児童書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001840783 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ 日本シニアヨガ協会認定本 |
| 書名ヨミ |
リガク リョウホウシ ガ オシエル ノビル ダケ シニア ヨガ |
| 著者名 |
藤田 日菜子／著
|
| 著者名ヨミ |
フジタ ヒナコ |
| 出版者 |
創元社
|
| 出版年月 |
2024.3 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
498.34
|
| 分類記号 |
498.34
|
| ISBN |
4-422-75305-8 |
| 内容紹介 |
認知症予防、腰痛改善、筋力アップ…。伸びるだけで不調改善、心すっきり! 体が硬くても、運動が苦手でもできる、シニア世代が実践しやすいようにアレンジしたヨガを紹介する。 |
| 著者紹介 |
理学療法士、ヨガ・ピラティスインストラクター、予防運動アドバイザー、江戸川区ヨガ協会理事、NPO法人日本シニアヨガ協会講師。 |
| 件名 |
ヨガ |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
体が硬くても、運動が苦手でも、はじめてでも大丈夫！遠くのものを眺めるように、背筋を伸ばすことからはじめよう。「伸びる」は心と体の健康スイッチ。人生１００年時代、あかるい一歩を踏み出そう！ |
| (他の紹介)目次 |
１章 「伸びる」は元気の第一歩（姿勢は背骨から崩れだす
丸まりやすい背骨 ほか）
２章 人生百年時代に必要なこと（高齢化と健康寿命
健康寿命とアクティブシニア ほか）
３章 健康寿命にヨガがいいワケ（そもそもヨガとは何なのか
ヨガの三本柱 ほか）
４章 ヨガをやってみよう（アーサナをするまえに
運動するうえでの注意点） |
| (他の紹介)著者紹介 |
藤田 日菜子
理学療法士、ヨガ・ピラティスインストラクター、予防運動アドバイザー、江戸川区ヨガ協会理事、ＮＰＯ法人日本シニアヨガ協会講師。１０年以上理学療法士として病院に勤務。病気を予防するためには、病院の外で個人と社会に働きかける必要があると感じ、現在はフリーのヨガ・ピラティス講師として、乳幼児から産前産後、シニアまで幅広い世代のヘルスケアに関わる傍ら、まちづくりを通して地域共生の実現に向けた活動をしている。医学的視点を持った運動指導者の育成にも力を入れ、シニアヨガ・ヨガインストラクター養成講座では理学療法士としての視点を活かし機能解剖学を担当。「解剖運動学に基づく、安全で快適な体の使い方」をモットーに、根拠と自信を持った運動指導をサポートしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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