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書名

本当の「頭のよさ」ってなんだろう?　勉強と人生に役立つ、一生使えるものの考え方　　　　

著者名 齋藤 孝／著
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2019.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180505562S159.7/ｻ/ティーンズ27児童書一般貸出在庫　  ○
2 厚別8013217883159/ｻ/ヤング19一般図書一般貸出貸出中  ×
3 東区民3112662642159/ｻ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
4 栄3312016144159/ｻ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
5 藤野6213175448159/ｻ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001384924
書誌種別 図書
書名 本当の「頭のよさ」ってなんだろう?　勉強と人生に役立つ、一生使えるものの考え方　　　　
書名ヨミ ホントウ ノ アタマ ノ ヨサ ッテ ナンダロウ　
著者名 齋藤 孝／著
著者名ヨミ サイトウ タカシ
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2019.6
ページ数 222p
大きさ 18cm
分類記号 159.7
分類記号 159.7
ISBN 4-416-61932-2
内容紹介 「頭がいい」とは脳の「状態」。頭のはたらきのいい状態のときは、目の前の問題が簡単に解決できるし、未来を楽しく創り出していくことができる。頭のいい状態を増やし、現実を変える力を手に入れる方法を詳しく解説する。
著者紹介 1960年静岡県生まれ。東京大学法学部卒。明治大学文学部教授。専門は教育学、身体論、コミュニケーション技法。「声に出して読みたい日本語」で毎日出版文化賞特別賞を受賞。
件名 人生訓(青年)
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 体が硬くても、運動が苦手でも、はじめてでも大丈夫！遠くのものを眺めるように、背筋を伸ばすことからはじめよう。「伸びる」は心と体の健康スイッチ。人生１００年時代、あかるい一歩を踏み出そう！
(他の紹介)目次 １章　「伸びる」は元気の第一歩（姿勢は背骨から崩れだす
丸まりやすい背骨　ほか）
２章　人生百年時代に必要なこと（高齢化と健康寿命
健康寿命とアクティブシニア　ほか）
３章　健康寿命にヨガがいいワケ（そもそもヨガとは何なのか
ヨガの三本柱　ほか）
４章　ヨガをやってみよう（アーサナをするまえに
運動するうえでの注意点）
(他の紹介)著者紹介 藤田 日菜子
　理学療法士、ヨガ・ピラティスインストラクター、予防運動アドバイザー、江戸川区ヨガ協会理事、ＮＰＯ法人日本シニアヨガ協会講師。１０年以上理学療法士として病院に勤務。病気を予防するためには、病院の外で個人と社会に働きかける必要があると感じ、現在はフリーのヨガ・ピラティス講師として、乳幼児から産前産後、シニアまで幅広い世代のヘルスケアに関わる傍ら、まちづくりを通して地域共生の実現に向けた活動をしている。医学的視点を持った運動指導者の育成にも力を入れ、シニアヨガ・ヨガインストラクター養成講座では理学療法士としての視点を活かし機能解剖学を担当。「解剖運動学に基づく、安全で快適な体の使い方」をモットーに、根拠と自信を持った運動指導をサポートしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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