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書名

荒野の狼　　　　　

著者名 ヘルマン・ヘッセ／[著] 　 永野 藤夫／訳
出版者 グーテンベルク21
出版年月 2000.11

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1 西岡5013178230913.6/ｱｵ/図書室11一般図書一般貸出在庫　  ○
2 清田5513988591913.6/ｱｵ/図書室12一般図書一般貸出在庫　  ○
3 山の手7013260430913.6/ｱｵ/図書室06b一般図書一般貸出在庫　  ○
4 新琴似新川2213143874913/ｱ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
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書誌詳細

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タイトルコード 1008000871407
書誌種別 電子図書
書名 荒野の狼　　　　　
書名ヨミ コウヤ ノ オオカミ　
著者名 ヘルマン・ヘッセ／[著]
著者名ヨミ ヘルマン ヘッセ
著者名 永野 藤夫／訳
著者名ヨミ ナガノ フジオ
出版者 グーテンベルク21
出版年月 2000.11
ページ数 [377p]
分類記号 943.7
分類記号 943.7
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 体が硬くても、運動が苦手でも、はじめてでも大丈夫！遠くのものを眺めるように、背筋を伸ばすことからはじめよう。「伸びる」は心と体の健康スイッチ。人生１００年時代、あかるい一歩を踏み出そう！
(他の紹介)目次 １章　「伸びる」は元気の第一歩（姿勢は背骨から崩れだす
丸まりやすい背骨　ほか）
２章　人生百年時代に必要なこと（高齢化と健康寿命
健康寿命とアクティブシニア　ほか）
３章　健康寿命にヨガがいいワケ（そもそもヨガとは何なのか
ヨガの三本柱　ほか）
４章　ヨガをやってみよう（アーサナをするまえに
運動するうえでの注意点）
(他の紹介)著者紹介 藤田 日菜子
　理学療法士、ヨガ・ピラティスインストラクター、予防運動アドバイザー、江戸川区ヨガ協会理事、ＮＰＯ法人日本シニアヨガ協会講師。１０年以上理学療法士として病院に勤務。病気を予防するためには、病院の外で個人と社会に働きかける必要があると感じ、現在はフリーのヨガ・ピラティス講師として、乳幼児から産前産後、シニアまで幅広い世代のヘルスケアに関わる傍ら、まちづくりを通して地域共生の実現に向けた活動をしている。医学的視点を持った運動指導者の育成にも力を入れ、シニアヨガ・ヨガインストラクター養成講座では理学療法士としての視点を活かし機能解剖学を担当。「解剖運動学に基づく、安全で快適な体の使い方」をモットーに、根拠と自信を持った運動指導をサポートしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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