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書誌情報

書名

病気に負けない健康登山 ドクターが勧める賢い登山術  ヤマケイ山学選書  

著者名 齋藤 繁/文   山本 祐司/絵
出版者 山と溪谷社
出版年月 2010.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118290659786.1/サイ/1階新書81一般図書一般貸出在庫   ○

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2014
2014
498.3 498.3
健康法 足

書誌詳細

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タイトルコード 1008000282822
書誌種別 図書
書名 病気に負けない健康登山 ドクターが勧める賢い登山術  ヤマケイ山学選書  
書名ヨミ ビョウキ ニ マケナイ ケンコウ トザン 
著者名 齋藤 繁/文
著者名ヨミ サイトウ シゲル
著者名 山本 祐司/絵
著者名ヨミ ヤマモト ユウジ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2010.5
ページ数 214p
大きさ 17cm
分類記号 786.1
分類記号 786.1
ISBN 4-635-04810-1
内容紹介 山登りが体に与える影響を医学的な見地から考えるとともに、山登りでの健康管理のポイント、山での不調への備え、持病のある人が登山する際の注意点など、健康増進のための山登りの心得を説く。
著者紹介 1961年群馬県生まれ。群馬大学大学院医学系研究科麻酔神経科学分野教授・医師。専門は手術麻酔、ペインクリニック、集中治療医学、高気圧酸素治療、緩和医療など。
件名 登山、健康管理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 99%が知らない簡単習慣。ウオノメ・巻き爪・肥厚爪・かかとの角質…足・爪の悩みをゼロにする痛くない奇跡のフットケア。
(他の紹介)目次 1 9割の人が知らない「足」のヒミツ(100%納得する「足」の大切さ
今の足と爪を作っているのは「あなたの過去」 ほか)
2 爪・足を健康に、美しくするのは「マインド」から!(「足の痛み」を放置するのは、絶対NG!
「痛くなければ大丈夫」は間違い! ほか)
3 「健康爪」を取り戻す10の方法(健康爪の基本は「規則正しい生活」!
爪の汚れを取るのに「爪楊枝」はNG ほか)
4 今日から実践!「美足」を手に入れる方法(足の「正しい洗い方」をマスターしよう!美足につながる!歩くときの3大ポイント ほか)


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