蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報
| 書名 |
るるぶオランダ・ベルギー アムステルダム ブリュッセル ブルージュ アントワープ ルクセンブルク [2019] るるぶ情報版
|
| 出版者 |
JTBパブリッシング
|
| 出版年月 |
2019.5 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
西岡 | 5012972955 | 290/ﾙ/19 | 大型本 | 3 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
ベルギー-紀行・案内記 オランダ-紀行・案内記
ベルギー猫祭りとチョコレートめぐり
とみこはん／著
るるぶオランダ・ベルギ…[2024]
オランダ旅行
ディドロ／著,川…
かわいいに出会える旅オランダへ
福島 有紀／著
オランダ・ショート・トリップ ： …
auk／[編]
ベルギー・オランダ ルクセンブルク
「ベルギーの最も美しい村」全踏破の…
吉村 和敏／著
マーケットをめぐるおいしい旅ベルギ…
佐々木 素子／著
オランダ・ベルギー・ルクセンブルク
ベルギー・オランダ ルクセンブルク
図説ベルギー ： 美術と歴史の旅
森 洋子／編著
かわいいに出会える旅オランダへ
福島 有紀／著
オランダ ベルギー ルクセンブルク…
武村 陽子／著
オランダ・ベルギー・ルクセンブルク
ベルギーからフランス2,200キロ…
るるぶオランダ・ベルギ…[2012]
オランダ・ベルギー・ルクセンブルク
こころ豊かな国ベルギー ： 癒しを…
辻井 輝行／著
オランダ・ベルギー・ルクセンブルク
オランダ絵図
カレル・チャペッ…
チェチェマイージュ ： 酒井景都の…
酒井 景都／著
るるぶオランダ・ベルギ…[2010]
ベルギー、花の風景
宮下 南緒子／著
オランダ・ベルギー・ルクセンブルク
オランダトラベルブック
auk／著
フランス・ベルギーのかわいい本
くりくり編集室／…
ヨーロッパ バラの名前をめぐる旅 …
松本 路子／文・…
ベルギー美食紀行 ： ベールを脱ぐ…
和田 哲郎／文,…
オランダ ： 栄光の“17世紀”を…
田辺 雅文／文,…
ヨーロッパの首都ベルギー美味しい旅
相原 恭子／文と…
ヨーロッパのマーケット ： フラン…
LES DEUX…
オランダ・ベルギー'09-'10
アムステルダム・ブリュッセル ブル…
アムステルダム・ブリュッセル ブル…
オランダおいしい生活12ケ月
荒牧 幸子／絵と…
ベルギー・フランダース ： 中世ヨ…
谷 克二／文,武…
ブリュッセルのカフェで ： ベルギ…
千家 利久／著
オランダ・ベルギー・ルクセンブルク
ベルギー南部ロマン紀行 ： ワロン…
和田 哲郎／文,…
オランダ ： 栄光の“17世紀”を…
田辺 雅文／文,…
オランダ・ベ…['05〜'06年版]
ベルギーの田舎町 ： 大都会を離れ…
飯田 辰彦／文,…
ベルギー美食紀行 ： ベールを脱ぐ…
和田 哲郎／文,…
アンデルセンください ： デンマー…
ひらい たかこ／…
ベネルクス紀行 ： ベルギー、オラ…
松村 千恵子／著
ベルギー・フランダース ： 中世ヨ…
谷 克二／文,阿…
ワッフルとチョコレートの王国での日…
遠藤 美也子／著
アムステルダム・ブリュッセル ブル…
ベルギー美食ガイド ： ベールを脱…
和田 哲郎／[ほ…
オランダ・ベルギー・ルクセンブルク
前へ
次へ
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001370033 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
るるぶオランダ・ベルギー アムステルダム ブリュッセル ブルージュ アントワープ ルクセンブルク [2019] るるぶ情報版 |
| 書名ヨミ |
ルルブ オランダ ベルギー |
| 出版者 |
JTBパブリッシング
|
| 出版年月 |
2019.5 |
| ページ数 |
109p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
293.58
|
| 分類記号 |
293.58
|
| ISBN |
4-533-13289-6 |
| 内容紹介 |
オランダ、ベルギー、ルクセンブルクの見どころ、グルメ、ショッピングなどをガイドする。Googleマイマップと英会話電子版を入手できるQRコード付き。データ:2019年2月現在。 |
| 件名 |
ベルギー-紀行・案内記、オランダ-紀行・案内記 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
顔の３か所をひねって揺らすだけ。ふとんの中ですぐできる。気持ちがよくて眠気を誘う。自分でできる簡単セルフケアで、おやすみなさい。 |
| (他の紹介)目次 |
第１章 なぜ、ぐっすり眠れない人が激増したのか？（新事実！「目の疲れ」が眠りをさまたげる
「目が冴えている」なら、眠れないのは当然―眠気は目からやって来る
寝付きが悪い、途中で目が覚める、疲れが抜けない……は放置ＮＧ！
肩こりより怖い「目のこり」とは？
９割の人が問題あり！……目のこり度チェック
仕事でもプライベートでも、目の休まるヒマはない
睡眠はメンタル不調を予防・改善するカギ）
第２章 「現代型の浅い睡眠」を解消するポイント（自律神経が「お休みモード」になる３つの条件
なぜ、一般的な睡眠改善法が効かない人が増えた？
疲れてるし眠たいのに、眠れない……その理由は？
布団に入ってからでもできる対策こそが必要
目がゆるめば、脳も体もゆるむ―７つの意外なメリット）
第３章 ぐっすり眠れる「目のこりほぐし」（ツボ押しより深く効く「ツボひねり」
効果が高まる３つのポイント―自律神経が落ち着く大原則について
目のこりほぐし（１）「おでこ」
目のこりほぐし（２）「下まぶた」
目のこりほぐし（３）「上まぶた」
よくある質問とその答え）
第４章 睡眠がさらに深くなるコツ（布団の中でも簡単にできる全身リラックス法
眠りに落ちやすい「目のポジション」とは？
不眠になる３大ＮＧ習慣と、避け方
睡眠導入剤・アルコールとの付き合い方について
「眠れない夜もＯＫ」理論―ただし、１つだけ条件あり
それでも眠りにくいときには） |
内容細目表
前のページへ
