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書名

快眠1分マッサージ　眠れない日にふとんの中でできる　　　　

著者名 永井 峻／著
出版者 自由国民社
出版年月 2023.11

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001814042
書誌種別 図書
著者名 永井 峻／著
著者名ヨミ ナガイ タカシ
出版者 自由国民社
出版年月 2023.11
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 4-426-12939-2
分類記号 498.36
分類記号 498.36
書名 快眠1分マッサージ　眠れない日にふとんの中でできる　　　　
書名ヨミ カイミン イップン マッサージ　
副書名 眠れない日にふとんの中でできる
副書名ヨミ ネムレナイ ヒ ニ フトン ノ ナカ デ デキル
内容紹介 眠りをさまたげる“目のこり”をほぐせば、ぐっすり眠れる! ふとんの中ですぐできる、顔の3か所をひねって揺らすだけのセルフケアのやり方をわかりやすく解説する。睡眠がさらに深くなるコツなども紹介。
著者紹介 富山県生まれ。横浜国立大学卒。楽ゆる整体&スクール代表。「楽ゆる健康ラボ」所長。著書に「カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ」など。
件名1 睡眠
件名2 マッサージ

(他の紹介)内容紹介 幕末の動乱は土佐国も大きなうねりで呑み込んだ。様々な思想と身分の差から生じる軋轢は、人々の命を奪っていった。金蔵はそんな時代に貧しい髪結いの家に生まれた。類まれなる絵の才能を認められ、江戸で狩野派に学び「林洞意美高」の名を授かり凱旋。国元絵師となる。しかし、時代は金蔵を翻弄する。人々に「絵金」と親しまれながらも、冤罪による投獄、弟子の武市半平太の切腹、そして、土佐を襲う大地震…。金蔵は絵師として人々の幸せをいかに描くかに懊悩する。やがて、絵金が辿り着いた平和を願う究極の表現とは―。
(他の紹介)著者紹介 藤原 緋沙子
　高知県生まれ。立命館大学文学部史学科卒。シナリオライターとして活躍する傍ら、小松左京主催の「創翔塾」で小説を志す。２０１３年に「隅田川御用帳」シリーズで第２回歴史時代作家クラブ賞シリーズ賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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