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書誌情報

書名

行政法入門   有斐閣新書  

著者名 原田 尚彦/[ほか]著
出版者 有斐閣
出版年月 1994.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0111886933323.9/ギ/書庫5一般図書一般貸出在庫  

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2023
498.36 498.36
睡眠 マッサージ

書誌詳細

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タイトルコード 1001000830343
書誌種別 図書
書名 行政法入門   有斐閣新書  
書名ヨミ ギョウセイホウ ニュウモン 
著者名 原田 尚彦/[ほか]著
著者名ヨミ ハラダ ナオヒコ
版表示 新版補訂版
出版者 有斐閣
出版年月 1994.8
ページ数 205,9p
大きさ 18cm
分類記号 323.9
分類記号 323.9
ISBN 4-641-09139-0
内容紹介 法律を専攻しない一般の人のために、複雑な現代行政のしくみと法体系を平明に解説。新しい立法(行政手続法)、判例、学説の動きに配慮し補訂を行った最新版。
件名 行政法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 顔の3か所をひねって揺らすだけ。ふとんの中ですぐできる。気持ちがよくて眠気を誘う。自分でできる簡単セルフケアで、おやすみなさい。
(他の紹介)目次 第1章 なぜ、ぐっすり眠れない人が激増したのか?(新事実!「目の疲れ」が眠りをさまたげる
「目が冴えている」なら、眠れないのは当然―眠気は目からやって来る
寝付きが悪い、途中で目が覚める、疲れが抜けない……は放置NG!
肩こりより怖い「目のこり」とは?
9割の人が問題あり!……目のこり度チェック
仕事でもプライベートでも、目の休まるヒマはない
睡眠はメンタル不調を予防・改善するカギ)
第2章 「現代型の浅い睡眠」を解消するポイント(自律神経が「お休みモード」になる3つの条件
なぜ、一般的な睡眠改善法が効かない人が増えた?
疲れてるし眠たいのに、眠れない……その理由は?
布団に入ってからでもできる対策こそが必要
目がゆるめば、脳も体もゆるむ―7つの意外なメリット)
第3章 ぐっすり眠れる「目のこりほぐし」(ツボ押しより深く効く「ツボひねり」
効果が高まる3つのポイント―自律神経が落ち着く大原則について
目のこりほぐし(1)「おでこ」
目のこりほぐし(2)「下まぶた」
目のこりほぐし(3)「上まぶた」
よくある質問とその答え)
第4章 睡眠がさらに深くなるコツ(布団の中でも簡単にできる全身リラックス法
眠りに落ちやすい「目のポジション」とは?
不眠になる3大NG習慣と、避け方
睡眠導入剤・アルコールとの付き合い方について
「眠れない夜もOK」理論―ただし、1つだけ条件あり
それでも眠りにくいときには)


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