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蔵書情報

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書誌情報

書名

介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意　　　　　

著者名 鎌田 實／著
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2023.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013354370498.3/ｶ/常設展示１6一般図書一般貸出在庫　  ○
2 旭山公園通1213147638498/ｶ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 栄3312592417498/ｶ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001758119
書誌種別 図書
著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2023.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-7678-3120-6
分類記号 498.3
分類記号 498.3
書名 介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意　　　　　
書名ヨミ カイゴ ノ セワ ニ ナラナイ カマタシキ キュウジッサイ ノ カベ オ ゲンキ ニ ノリコエル イツツ ノ ゴクイ　
内容紹介 90歳の壁をヒラリと超えるには「貯筋」が大事。74歳の著者が、「免疫力アップ」「ぼけない脳を作る」などの効果を実感している筋活・骨活、腸活、脳活、脈活、眠活を、エクササイズとともに紹介する。
著者紹介 東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。イラクの難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくる。著書に「60歳からの「忘れる力」」など。
件名1 健康法



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