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書誌情報

書名

弦と響     

著者名 小池 昌代/著
出版者 光文社
出版年月 2011.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118616093913.6/コイ/1階図書室62A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 新琴似2012843302913.6/コイ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 西岡5012722194913.6/コイ/図書室11一般図書一般貸出在庫  
4 山の手7013038323913.6/コイ/図書室07a一般図書一般貸出在庫  
5 厚別西8213050167913/コ/図書室一般図書一般貸出在庫  
6 厚別南8313075239913/コ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000377138
書誌種別 図書
書名 弦と響     
書名ヨミ ゲン ト ヒビキ 
著者名 小池 昌代/著
著者名ヨミ コイケ マサヨ
出版者 光文社
出版年月 2011.2
ページ数 221p
大きさ 20cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-334-92744-8
内容紹介 30年続いた鹿間四重奏団は、円熟期という名の終焉を迎えていた。その最後の日、違う場所、交わることのない世界でそれぞれの日々を生きる人々が、同じホールに向かう…。『本が好き!』掲載に加筆修正して書籍化。
著者紹介 1959年東京生まれ。詩人。「屋上への誘惑」で講談社エッセイ賞、「タタド」で川端康成文学賞、「コルカタ」で萩原朔太郎賞を受賞。
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 旅がしたいと思ったときに、旅ができる体力のある人間でいたいから、体はいつも鍛え続けよう。90歳になっても自分の脚でスイスイ歩ける!
(他の紹介)目次 第1章 筋活・骨活―筋肉と骨を強化して寝たきりを防ぎ90歳になっても歩ける足腰をつくる(90歳になっても1人でレストランに行ける筋肉を強化しフレイルを防ぐのは老化予防の基本
筋トレだけでは足腰は強化できない。たんぱく質をしっかりとって筋肉量を増やす ほか)
第2章 腸活―免疫の要である腸を活性化してがんや感染症に負けない体をつくる(腸が元気になると免疫力がアップ「脳腸相関」でうつな気分も吹き飛ぶ)
第3章 脳活―脳の機能を活性化する生活習慣で90歳でも認知症にならない脳をつくる(90歳の壁をピンピン元気に超えるには脳を若々しく保つことがとても大事)
第4章 脈活―血圧を下げて血管の老化を防ぎ脳卒中や心筋梗塞にならない体をつくる(生活習慣病が血管の老化を進める血管を若返らせて心筋梗塞や脳卒中を予防)
第5章 眠活―不眠を薬に頼らず改善し睡眠の質を高め朝から元気に過ごせる生活リズムをつくる(不眠を改善してピンピン元気な90歳に睡眠の質を高めて脳と体を休ませよう)
(他の紹介)著者紹介 鎌田 實
 1948年、東京都生まれ。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。2005年より同病院名誉院長。チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。国内の活動としては、東北をはじめとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている。近年は、健康づくり、介護をテーマとした講演会が増えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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