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書誌情報

書名

ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん瘦せる!    

著者名 星野 由香/著
出版者 講談社
出版年月 2021.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310418387595.6/ホ/2階図書室LIFE-259一般図書貸出禁止在庫   ×

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2022
392.1076 392.1076
日本-国防 日本-対外関係

書誌詳細

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タイトルコード 1008001552756
書誌種別 図書
書名 ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん瘦せる!    
書名ヨミ ホグピラ ワークアウト 
著者名 星野 由香/著
著者名ヨミ ホシノ ユカ
出版者 講談社
出版年月 2021.1
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-06-521473-2
内容紹介 「ほぐピラ」とは、ほぐしながら鍛えて、本来の体の動きを取り戻し、ボディを美しく整えるエクササイズ。Webで視聴できるレッスン動画とともにメソッドを紹介する。切り取って使うエクササイズポスター付き。
著者紹介 東海大学体育学部卒。パーソナルトレーナー。ほぐしとピラティスを融合した独自のメソッド「ほぐピラ」を考案。
件名 瘦身法、ピラティス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 2027年、日本がウクライナになる―。決して脅しではない。習近平国家主席が4期目を決めるだろうこの年に、世界は大きく動くことになる。ロシア、中国、北朝鮮に囲まれた我が国の危険性は、日増しに高まるばかりである。ロシアはなぜ北方領土を手放さないのか、中国が尖閣諸島を執拗に欲しがる背景、北朝鮮のミサイル発射の脅威…。AIや衛星が主流の現代の戦争においては、海は陸地化しており、島国は安全という理屈も通用しない。元自衛官で「戦場のリアルを知る政治家」である著者が指摘する、日本防衛の落とし穴とは。
(他の紹介)目次 プロローグ すでに戦争は始まった。日本侵攻は2027年か
第1章 ロシアはなぜあれほどウクライナに苦戦しているのか
第2章 ロシアは北方領土を返すつもりはない
第3章 北朝鮮のミサイルは東京を焦土にするか?
第4章 中国は台湾の次に尖閣を狙う。その時、日本は!
第5章 まったく新しい戦争と人間
第6章 世界平和実現を絵空事にしないために
(他の紹介)著者紹介 佐藤 正久
 参議院議員3期目(全国比例)。福島県出身。防衛大学校卒業後、約25年間陸上自衛官として勤務。国連PKOゴラン高原派遣輸送隊初代隊長、イラク先遣隊長・復興業務支援隊初代隊長、第7普通科連隊長兼福知山駐屯地司令等を務める。外務副大臣、防衛大臣政務官のほか、参議院外交防衛委員長や自由民主党国防部会長などを歴任。現在は、自民党外交部会長、自民党国防議員連盟事務局長として活躍中。「ヒゲの隊長」の愛称で親しまれる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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