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書名

気にしない習慣　よけいな気疲れが消えていく61のヒント　　　　

著者名 内藤 誼人／著
出版者 明日香出版社
出版年月 2022.8

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内容紹介 人間関係では気配りが重要だが、「いい人になりすぎない」ことのほうが大切。人間関係のストレス、距離の取り方に悩む人に、毎日をもっと楽に送れるようになるヒントを、心理学の研究成果をもとに紹介する。
著者紹介 慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。心理学者。立正大学客員教授。アンギルド代表。著書に「人と社会の本質をつかむ心理学」など。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 なにげない「ひと言」、まわりの「評価」、将来の「不安」…いちいち反応しない、考えない。ネガティブな感情を手放せば、もっとラクに生きられる！
(他の紹介)目次 第１章　やわらかく現実をとらえ直す
第２章　気にしすぎない人になる
第３章　さらりと行動の変える
第４章　心の重荷を軽やかにする
第５章　ささいな悩みを手放す
第６章　毎日をもっと気分よく過ごす
(他の紹介)著者紹介 内藤 誼人
　心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。社会心理学の知見をベースにした心理学の応用に力を注いでおり、とりわけ「自分の望む人生を手に入れる」ための実践的なアドバイスに定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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