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書名

きものという農業　大地からきものを作る人たち　続　　　

著者名 中谷 比佐子／著
出版者 万代宝書房
出版年月 2023.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181197856630.4/ﾅ/2１階図書室55B一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001858799
書誌種別 図書
書名 きものという農業　大地からきものを作る人たち　続　　　
書名ヨミ キモノ ト イウ ノウギョウ　
著者名 中谷 比佐子／著
著者名ヨミ ナカタニ ヒサコ
出版者 万代宝書房
出版年月 2023.7
ページ数 168p
大きさ 19cm
分類記号 630.4
分類記号 630.4
ISBN 4-910064-85-7
件名 養蚕、繊維作物、染料植物、染織工芸、和服
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 最新医学では脳が疲れる原因は明らかです。食事・睡眠・日々のちょっとした心がけで脳疲労は防げるのです。脳の疲労がすべて消える！ぐっすり眠れる、集中力・記憶力アップ、脳の老化を防ぐ。５人のスーパードクターが明かす、誰でも簡単に疲れない脳を手に入れるベストな方法。
(他の紹介)目次 第１章　頭が疲れる。心が消耗する。（身体疲労と脳疲労の違い
脳の３つのネットワーク　ほか）
第２章　疲れない脳の使い方（集中脳はどのように働くのか
パフォーマンスを高める秘訣は消化器系　ほか）
第３章　脳疲労をなくす食事（疲れの原因はビタミンＢ群不足？
回復力を上げる鉄　ほか）
第４章　脳の老化を防ぎ、認知症を予防する（脳の炎症が認知症を引き起こす
認知症とは記憶の断捨離　ほか）
第５章　脳を休ませる睡眠の科学（睡眠は量だけではなく質も大切
慢性的な睡眠不足が脳に与える影響　ほか）


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