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書誌情報

書名

いのちの不思議を考えよう  3  脳の神秘を探ってみよう 

著者名 朝日新聞出版/編   テルモ生命科学芸術財団「生命科学DOKIDOKI研究室」/協力
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2017.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180121352S460.4/イ/3ティーンズ27児童書一般貸出在庫   ○

関連資料

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朝日新聞出版 テルモ生命科学芸術財団「生命科学DOKIDOKI研究室」
2022
498.39 498.39
健脳法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001144105
書誌種別 図書
書名 いのちの不思議を考えよう  3  脳の神秘を探ってみよう 
書名ヨミ イノチ ノ フシギ オ カンガエヨウ 
著者名 朝日新聞出版/編
著者名ヨミ アサヒ シンブン シュッパン
著者名 テルモ生命科学芸術財団「生命科学DOKIDOKI研究室」/協力
著者名ヨミ テルモ セイメイ カガク ゲイジュツ ザイダン セイメイ カガク ドキドキ ケンキュウシツ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2017.3
ページ数 223p
大きさ 21cm
分類記号 460.4
分類記号 460.4
ISBN 4-02-331583-9
内容紹介 記憶力は高められるの? トップアスリートの脳の使い方って? 注目の生命科学者たちが、脳科学の最新動向をやさしく語る。イラストや写真も掲載。サイト『生命科学DOKIDOKI研究室』掲載記事をもとに単行本化。
件名 生命科学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 最新医学では脳が疲れる原因は明らかです。食事・睡眠・日々のちょっとした心がけで脳疲労は防げるのです。脳の疲労がすべて消える!ぐっすり眠れる、集中力・記憶力アップ、脳の老化を防ぐ。5人のスーパードクターが明かす、誰でも簡単に疲れない脳を手に入れるベストな方法。
(他の紹介)目次 第1章 頭が疲れる。心が消耗する。(身体疲労と脳疲労の違い
脳の3つのネットワーク ほか)
第2章 疲れない脳の使い方(集中脳はどのように働くのか
パフォーマンスを高める秘訣は消化器系 ほか)
第3章 脳疲労をなくす食事(疲れの原因はビタミンB群不足?
回復力を上げる鉄 ほか)
第4章 脳の老化を防ぎ、認知症を予防する(脳の炎症が認知症を引き起こす
認知症とは記憶の断捨離 ほか)
第5章 脳を休ませる睡眠の科学(睡眠は量だけではなく質も大切
慢性的な睡眠不足が脳に与える影響 ほか)


内容細目表

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