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書誌情報

書名

美しい「所作」が教えてくれる幸せの基本   幻冬舎文庫  

著者名 枡野 俊明/[著]
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213120212188/マ/文庫一般図書一般貸出在庫   ○

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松浦 武四郎 佐藤 淳子
2009
健脳法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001152765
書誌種別 図書
書名 美しい「所作」が教えてくれる幸せの基本   幻冬舎文庫  
書名ヨミ ウツクシイ ショサ ガ オシエテ クレル シアワセ ノ キホン 
著者名 枡野 俊明/[著]
著者名ヨミ マスノ シュンミョウ
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.4
ページ数 254p
大きさ 16cm
分類記号 188.84
分類記号 188.84
ISBN 4-344-42608-5
内容紹介 お辞儀、挨拶、あいづち、おもてなし、食事、故人の供養…。24時間を丁寧に過ごし、春夏秋冬ときちんと付き合う。美しい時間を送るための所作を、所作の意味や意義、禅についても触れながら説く。
件名 禅宗、仏教-法話
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 最新医学では脳が疲れる原因は明らかです。食事・睡眠・日々のちょっとした心がけで脳疲労は防げるのです。脳の疲労がすべて消える!ぐっすり眠れる、集中力・記憶力アップ、脳の老化を防ぐ。5人のスーパードクターが明かす、誰でも簡単に疲れない脳を手に入れるベストな方法。
(他の紹介)目次 第1章 頭が疲れる。心が消耗する。(身体疲労と脳疲労の違い
脳の3つのネットワーク ほか)
第2章 疲れない脳の使い方(集中脳はどのように働くのか
パフォーマンスを高める秘訣は消化器系 ほか)
第3章 脳疲労をなくす食事(疲れの原因はビタミンB群不足?
回復力を上げる鉄 ほか)
第4章 脳の老化を防ぎ、認知症を予防する(脳の炎症が認知症を引き起こす
認知症とは記憶の断捨離 ほか)
第5章 脳を休ませる睡眠の科学(睡眠は量だけではなく質も大切
慢性的な睡眠不足が脳に与える影響 ほか)


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