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書誌情報

書名

野菜の栄養素まるごと便利帳 ムダにしない!逃さない!    

著者名 吉田 企世子/監修
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012975300498.5/ヤ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  
2 星置9311925581498/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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淡交社編集局 井上 るりこ
2002
933.7 933.7
人生訓 脳

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001495740
書誌種別 図書
書名 野菜の栄養素まるごと便利帳 ムダにしない!逃さない!    
書名ヨミ ヤサイ ノ エイヨウソ マルゴト ベンリチョウ 
著者名 吉田 企世子/監修
著者名ヨミ ヨシダ キヨコ
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2020.7
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-7678-2776-6
内容紹介 野菜との上手なつき合い方を知ろう! 野菜を50音順に掲載し、選び方から保存の仕方、洗い方、切り方、相性のいい組み合わせまでを写真とともに紹介。からだにいい栄養素を逃さない、野菜のいちばんいいとり方がわかる。
件名 蔬菜、栄養
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 もしも皆さんが自己肯定感の低さで悩んでいるとしたら、それは脳の働きを抑える「何ものか」があるということです。それをどう外すか…?本書でじっくり確認してください。
(他の紹介)目次 はじめに 他人に「削られた」自己肯定感を取り戻そう!
第1章 「いい自己肯定感」と「悪い自己肯定感」がある
第2章 ありのままの自分を受け入れるすごい自己肯定感10の強み
第3章 脳の中から「自己否定」を追い出す方法
第4章 自分を肯定する基準をつくる
第5章 あなたの脳に自信が宿る10の習慣
おわりに 脳の使い方ひとつで、自己肯定感は高くも低くもなる


内容細目表

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