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書名

3時間の睡眠で8時間分のリフレッシュができるハイパフォーマンス睡眠　　　　　

著者名 山口 真由子／著
出版者 マネジメント社
出版年月 2019.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013169031498.3/ﾔ/特設展示１6一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001380733
書誌種別 図書
書名 3時間の睡眠で8時間分のリフレッシュができるハイパフォーマンス睡眠　　　　　
書名ヨミ サンジカン ノ スイミン デ ハチジカンブン ノ リフレッシュ ガ デキル ハイ パフォーマンス スイミン　
著者名 山口 真由子／著
著者名ヨミ ヤマグチ マユコ
出版者 マネジメント社
出版年月 2019.5
ページ数 222p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-8378-0490-1
内容紹介 昇進、人間関係、健康…。人生は睡眠の質で決まる! 「限られた睡眠時間の中で、どうすれば“ハイパフォーマンス”でいられるか」という視点から、睡眠に関する正しい知識と日常生活の中のちょっとした工夫を紹介する。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 歌舞伎は、あらゆる角度から楽しむことができます。奇想天外なストーリーを追う。メイク、着物の豊かな色彩。生で演奏される音楽。日本が生んだ職人技に接して、感動というゴールがあるのが歌舞伎見物です。古典の面白さから、続々生まれる新しいスタイルまで鑑賞のポイントを完全網羅。
(他の紹介)目次 巻頭グラビア
歌舞伎カラー図解
第１章　歌舞伎の基本の「き」
第２章　松本幸四郎おすすめの演目
第３章　歌舞伎で江戸を学ぶ
第４章　歌舞伎の現在
第５章　歌舞伎役者を知る
第６章　歌舞伎を観に行こう
(他の紹介)著者紹介 松本 幸四郎
　本名／藤間照薫（フジマテルマサ）。屋号／高麗屋。定紋／浮線蝶。替紋／四ッ花菱。１９７３年１月、東京都に生まれる。二代目松本白鸚の長男。１９７９年３月、歌舞伎座「侠客春雨傘」で三代目松本金太郎を襲名して初舞台を踏む。１９８１年１０月、歌舞伎座「仮名手本忠臣蔵」七段目の大星力弥ほかで七代目市川染五郎を襲名する。２０１８年１月、歌舞伎座高麗屋三代襲名披露公演「壽　初春大歌舞伎」で十代目松本幸四郎を襲名する。舞踊の名手でもあり、松本流家元・松本錦升も兼ねる。２０２５年に開催される「日本国際博覧会（大阪・関西万博）」のアンバサダーに任命されるなど、歌舞伎以外の分野でも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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