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書誌情報

書名

60代からの鎌田式ズボラ筋トレ 疲れない太らないボケない    

著者名 鎌田 實/著
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2021.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013462009498.3/カ/常設展示16一般図書一般貸出在庫   ○
2 栄3312588522498/カ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
3 藤野6213151860498/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
4 はちけん7410418615498/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
5 ちえりあ7900317558498/カ/常設展示2一般図書一般貸出在庫   ○

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柚木 麻子
2022
913.6 913.6

書誌詳細

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タイトルコード 1008001629370
書誌種別 図書
書名 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ 疲れない太らないボケない    
書名ヨミ ロクジュウダイ カラ ノ カマタシキ ズボラ キントレ 
著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2021.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7678-2956-2
内容紹介 1年で9キロやせた73歳の医師が、毎日実践している筋トレ法を、写真やイラストとともに伝授。90歳になってもレストランに行ける食事術や、人生を楽しみながら、ズボラで、楽々生きるための発想法なども紹介する。
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。イラクの難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくる。著書に「鎌田式健康手抜きごはん」など。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 正子は75歳の元女優。CMで再デビューを果たし、順風満帆かと思いきや、ある出来事で事務所を解雇され、急きょ、お金が必要な状況に。周りを巻き込み逆境を跳ね返す生き方はマジカルグランマ(理想のおばあちゃん)像をぶち壊す!圧倒的パワフルエンターテインメント。
(他の紹介)著者紹介 柚木 麻子
 1981年東京都生まれ。作家。2008年「フォーゲットミー、ノットブルー」でオール讀物新人賞を受賞し、受賞作を含む『終点のあの子』でデビュー。15年『ナイルバーチの女子会』で山本周五郎賞、16年同作で高校生直木賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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