蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
50歳からのこれでグッスリ!!眠りの習慣
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| 著者名 |
保坂 隆/著
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| 出版者 |
小学館
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| 出版年月 |
2024.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
藤野 | 6213206003 | 498/ホ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001856960 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
50歳からのこれでグッスリ!!眠りの習慣 |
| 書名ヨミ |
ゴジッサイ カラ ノ コレ デ グッスリ ネムリ ノ シュウカン |
| 著者名 |
保坂 隆/著
|
| 著者名ヨミ |
ホサカ タカシ |
| 出版者 |
小学館
|
| 出版年月 |
2024.5 |
| ページ数 |
221p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.36
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| 分類記号 |
498.36
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| ISBN |
4-09-311570-4 |
| 内容紹介 |
昔はすぐ寝つけたのに最近は眠れない…。年齢によってなぜ眠りの質が変わるのかを探り、それに合った快眠のコツを、生活習慣や考え方、食べ物、心身のリラックス法、睡眠の環境など、いろいろな角度から紹介する。 |
| 著者紹介 |
山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。著書に「「頭のいい人」の快眠生活術」など。 |
| 件名 |
睡眠 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「ここから はじまる」、この言葉で締めくくられた旧版が2014年に刊行されてから8年が過ぎました。それでも、変わらないことがあります。子どもたちが、ひたむきに「読むこと・書くこと」に向きあっているという姿です。ワークショップの授業によって子どもたちが自分の言葉をもち、にぎやかに語っているのです。ワークショップのなかで教師も成長し、子どもたちの成長を支援するとともに、一緒になって苦労したり喜びあったりしているのです。「本のある生活」を実現するこの学び方、あなたもやってみませんか。まずは、本書に掲載した「本のリスト」を持って図書館に行きましょう! |
| (他の紹介)目次 |
第1章 最初の10時間 第2章 読書環境をつくろう―読書家の時間をサポートする環境づくり 第3章 ミニ・レッスン―教師が全員にしっかり教える時間 第4章 カンファランス 第5章 共有の時間 第6章 友達同士で読む 第7章 評価 第8章 一つの教室から校内に広がる「読む文化」 第9章 子どもの「伴走者」募集中!―子どもが自走できるように隣で走りませんか? 第10章 当たり前は変わる―ある中学教師の歩み |
内容細目表
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