蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
睡眠と覚醒最強の習慣 かつてないほど頭が冴える!
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| 著者名 |
三島 和夫/著
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| 出版者 |
青春出版社
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| 出版年月 |
2018.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0181395674 | 498.3/ミ/ | 1階図書室 | 52B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001308058 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
睡眠と覚醒最強の習慣 かつてないほど頭が冴える! |
| 書名ヨミ |
スイミン ト カクセイ サイキョウ ノ シュウカン |
| 著者名 |
三島 和夫/著
|
| 著者名ヨミ |
ミシマ カズオ |
| 出版者 |
青春出版社
|
| 出版年月 |
2018.9 |
| ページ数 |
254p |
| 大きさ |
20cm |
| 分類記号 |
498.36
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| 分類記号 |
498.36
|
| ISBN |
4-413-23101-5 |
| 内容紹介 |
ベスト・コンディションに導く睡眠スキルや、最強の24時間を生み出す「覚醒」と「睡眠」を、Q&A形式で解説。科学的に実証された最新理論に基づいて、「頭が冴える状態」をつくりだす方法を紹介する。 |
| 著者紹介 |
1963年秋田県生まれ。秋田大学大学院医学系研究科精神科学講座教授。同大学医学部教授。日本睡眠学会理事。日本時間生物学会理事。著書に「朝型勤務がダメな理由」など。 |
| 件名 |
睡眠 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)目次 |
奄美大島・加計呂麻島(奄美大島・加計呂麻島MAP 奄美大島の歴史と文化 ほか) 喜界島(喜界島MAP 喜界島の歴史と文化 ほか) 徳之島(徳之島MAP 徳之島の歴史と文化 ほか) 沖永良部島(沖永良部島MAP 沖永良部島の歴史と文化 ほか) 与論島(与論島MAP 与論島の歴史と文化 ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
金関 亜紀 四国出身。さまざまな媒体で各地域の食や文化を紹介するフリーライター。日本列島の島々にリュックひとつで飛んでいく。ここ数年は奄美群島にハマり、来島は10回以上。食いしん坊&無類の酒好きで、島旅道中は必ずおいしいものを片手に撮影取材する。個人のSNSで島の伝統文化や風習、祭祀、島の人々との交流を発信中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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