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書名

高齢者の筋力トレーニング 安全に楽しく行うための指導者向け実践ガイド    

著者名 都竹 茂樹/著
出版者 講談社
出版年月 2020.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513953843J/ヨ/図書室56絵本一般貸出貸出中  ×
2 山の手7013225441J/ヨ/児童展示4J05b絵本一般貸出貸出中  ×
3 白石東4212229258J/ヨ/図書室絵本一般貸出在庫  
4 西野7213086403J/ヨ/図書室絵本一般貸出貸出中  ×
5 絵本図書館1010297206J/ヨ/絵本7BOX絵本一般貸出在庫  

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たかい よしかず
2022
498.36 498.36
睡眠 睡眠障害 東洋医学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001723382
書誌種別 電子図書
書名 高齢者の筋力トレーニング 安全に楽しく行うための指導者向け実践ガイド    
書名ヨミ コウレイシャ ノ キンリョク トレーニング 
著者名 都竹 茂樹/著
著者名ヨミ ツズク シゲキ
出版者 講談社
出版年月 2020.5
ページ数 9,113p
分類記号 493.185
分類記号 493.185
内容紹介 介護予防の現場で活用できる、高齢者向け筋力トレーニングの実践ガイド。著者が実際にやっている教室の準備から実施、終了後の支援までのノウハウを紹介。理論面も説明する。
件名 老年医学、介護予防、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 現代医学と東洋医学のいいところだけを集めたストレスゼロ、グッスリ睡眠ガイド!カラダに負担をかけずに「なかなか寝つけない…」「寝ても寝ても眠い…」がキレイに消える!
(他の紹介)目次 第1章 自分の不眠体質をしっかりと知る
第2章 睡眠障害をカラダから治す東洋医学
第3章 不眠を解消するツボマッサージ
第4章 熟睡体質を作る薬膳
第5章 不眠症を脳科学してみる
終章 医師である私は、どのように不眠症を治したのか?
巻末 ドクター酒谷の睡眠なんでもQ&A
(他の紹介)著者紹介 酒谷 薫
 1955年、兵庫県生まれ。医学博士、工学博士。東京大学大学院新領域創成科学研究科共同研究員。医療法人社団ことり会理事長。日本中医薬学会理事長。81年、大阪医科大学医学部医学科卒業。87年、同大学院医学研究科修了(医学博士)。米ニューヨーク大学医学部脳神経外科助教授、米イェール大学医学部神経内科客員助教授、北京日中友好病院脳神経外科・JICA長期派遣専門家などを歴任。98年、北海道大学大学院修了(工学博士)。2003年、日本大学医学部教授、12年、同大学工学部教授、19年、東京大学大学院特任教授を経て、現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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