蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 70歳、医師の僕がたどり着いた
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| 著者名 |
鎌田 實/著
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| 出版者 |
集英社
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| 出版年月 |
2019.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
厚別 | 8013299378 | 498.3/カ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
清田 | 5514062610 | 498.3/カ/ | 図書室 | 8 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
曙 | 9013355848 | 498.3/カ/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
篠路コミ | 2510306265 | 498/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 5 |
旭山公園通 | 1213110669 | 498/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 6 |
厚別西 | 8213193645 | 498/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 7 |
厚別南 | 8313200084 | 498/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 8 |
厚別南 | 8313270095 | 498/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 9 |
西野 | 7213053122 | 498/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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公務員 パワーハラスメント セクシャル ハラスメント マタニティハラスメント
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001381113 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 70歳、医師の僕がたどり着いた |
| 書名ヨミ |
カマタシキ スクワット ト カカトオトシ |
| 著者名 |
鎌田 實/著
|
| 著者名ヨミ |
カマタ ミノル |
| 出版者 |
集英社
|
| 出版年月 |
2019.5 |
| ページ数 |
109p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
498.3
|
| 分類記号 |
498.3
|
| ISBN |
4-08-786116-7 |
| 内容紹介 |
ピンピンコロリの答えは「筋活」だった! 医師の著者が3年間で9キロ減量した、シンプルな運動なのに効果がある筋活=「スクワット」と「かかと落とし」を紹介。食事の大切さや心の筋活にも触れる。 |
| 著者紹介 |
1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。著書に「曇り、ときどき輝く」「だまされない」など。 |
| 件名 |
健康法、筋力トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
正しい知識で、自分らしく働く!現役の地方公務員と3名の弁護士が解説。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 なぜ、今「脱ハラスメント」なのか? 第2章 法務の視点からみるハラスメント 第3章 多様なハラスメント 第4章 ハラスメントクイズで理解度チェック 第5章 加害者にも被害者にもならないために知っておきたいこと 第6章 加害者にも被害者にもさせないためにしておくべきこと 第7章 自分らしく働く |
| (他の紹介)著者紹介 |
阿部 のり子 郡山市職員。福島県立安積女子高校(現・安積黎明高校)、新潟大学法学部卒。民間企業を経て、郡山市に入庁。監査委員事務局、財務部契約課などに所属。2014年総務法務課(法規係)在籍時に、気軽に法務を学べる場を作りたいとお昼休みの自主勉強会「法務 de ランチ」を主宰し、2018年には、その活動が「マニフェスト大賞2018優秀コミュニケーション戦略賞」を受賞。現在は市民活動団体「ダイバーシティこおりやま」を立ち上げ、代表として、多様性を認め合うために市内外で活動し、コロナ禍では、個人、団体、企業の協力を得て、生活困窮者支援のための食料品無料配布活動も手がける。また、地方公務員として仕事をする傍ら、地元のコミュニティFMラジオ局で、パーソナリティ&コメンテーターとして活動し、各種講演・研修で講師を務めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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