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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
西区民 | 7113125681 | 493/タ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
はっさむ | 7313059953 | 493/タ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001254042 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
自分で治す!腱鞘炎 |
| 書名ヨミ |
ジブン デ ナオス ケンショウエン |
| 著者名 |
高林 孝光/著
|
| 著者名ヨミ |
タカバヤシ タカミツ |
| 出版者 |
洋泉社
|
| 出版年月 |
2018.4 |
| ページ数 |
181p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
493.6
|
| 分類記号 |
493.6
|
| ISBN |
4-8003-1441-3 |
| 内容紹介 |
腱鞘炎が起こるメカニズムや自分で治すためのセルフケア、生活習慣の改善ポイントなどをわかりやすく解説。しつこい指・手首・ひじの痛みが消える、効果抜群のノウハウが満載。腱鞘炎タイプ診断付き。 |
| 著者紹介 |
1978年東京都生まれ。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。柔道整復師。はり師・きゅう師。腱鞘炎を専門的に治療できる治療家。著書に「腰痛の9割を治す、たった1つの習慣」など。 |
| 件名 |
手-疾患 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
やる気や努力に頼らない!脳の仕組みにアプローチしてパフォーマンスを上げる100の習慣。 |
| (他の紹介)目次 |
やるべきことを先延ばしにしてしまう 取りかかるのが遅すぎる 行き当たりばったりで計画性がない 遅刻癖が直らない やる気が出ない すぐに気が散って集中できない 無意識にスマホいじりに逃げてしまう テレワークだとついダラダラしてしまう 仕事モードから抜け出せず疲れてしまう 要領が悪くてすぐにテンパっちゃう 物覚えが悪くて失敗ばかり アイデアやひらめきが湧いてこない 自分で決められない 部屋がぐちゃぐちゃで片づけられない 三日坊主で決めたことが続かない 忙しすぎて頭がフリーズしちゃう 「すなきゃよかった」とすぐに後悔する 「○○したらどうしよう」といつも不安 季節の変わり目はいつも調子が悪い 夜、寝足りなくて日中眠い 起きたい時間に起きられまい 人に嫌われている気がする 誘惑に弱い 人に意見を伝えるのが苦手 後輩や部下が何度言っても変わらない 他人のSNSを見て気分がサガる 遅刻されると一日不機嫌になる |
| (他の紹介)著者紹介 |
菅原 洋平 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。1978年、青森県生まれ。国際医療福祉大学を卒業後、作業療法士の免許を取得。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、現在は、ビジネスパーソンのメンタルケアを専門に行うベスリクリニック(東京都千代田区)で、薬に頼らない睡眠外来を担当するかたわら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う。2020年からはすべての活動をオンラインで行い、リモートワークにおける生産性向上の研修にも取り組んでおり、その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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