蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
災害・有事を生き残る!自衛隊防災サバイバル術 扶桑社ムック
|
| 出版者 |
扶桑社
|
| 出版年月 |
2022.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
白石東 | 4212224051 | 369/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
新発寒 | 9213113385 | 369/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001712551 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
災害・有事を生き残る!自衛隊防災サバイバル術 扶桑社ムック |
| 書名ヨミ |
サイガイ ユウジ オ イキノコル ジエイタイ ボウサイ サバイバルジュツ |
| 出版者 |
扶桑社
|
| 出版年月 |
2022.9 |
| ページ数 |
81p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
369.3
|
| 分類記号 |
369.3
|
| ISBN |
4-594-61929-9 |
| 内容紹介 |
大災害や有事が発生した時、わが身を守るには? 「災害」と「有事」に分け、自衛官や専門家が生き残るためのサバイバル術を紹介。防災テクニックや、弾道ミサイルから命を守る全国1278カ所の地下施設全リストも掲載する。 |
| 件名 |
災害予防、サバイバル |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
やる気や努力に頼らない!脳の仕組みにアプローチしてパフォーマンスを上げる100の習慣。 |
| (他の紹介)目次 |
やるべきことを先延ばしにしてしまう 取りかかるのが遅すぎる 行き当たりばったりで計画性がない 遅刻癖が直らない やる気が出ない すぐに気が散って集中できない 無意識にスマホいじりに逃げてしまう テレワークだとついダラダラしてしまう 仕事モードから抜け出せず疲れてしまう 要領が悪くてすぐにテンパっちゃう 物覚えが悪くて失敗ばかり アイデアやひらめきが湧いてこない 自分で決められない 部屋がぐちゃぐちゃで片づけられない 三日坊主で決めたことが続かない 忙しすぎて頭がフリーズしちゃう 「すなきゃよかった」とすぐに後悔する 「○○したらどうしよう」といつも不安 季節の変わり目はいつも調子が悪い 夜、寝足りなくて日中眠い 起きたい時間に起きられまい 人に嫌われている気がする 誘惑に弱い 人に意見を伝えるのが苦手 後輩や部下が何度言っても変わらない 他人のSNSを見て気分がサガる 遅刻されると一日不機嫌になる |
| (他の紹介)著者紹介 |
菅原 洋平 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。1978年、青森県生まれ。国際医療福祉大学を卒業後、作業療法士の免許を取得。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、現在は、ビジネスパーソンのメンタルケアを専門に行うベスリクリニック(東京都千代田区)で、薬に頼らない睡眠外来を担当するかたわら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う。2020年からはすべての活動をオンラインで行い、リモートワークにおける生産性向上の研修にも取り組んでおり、その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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