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書誌情報

書名

ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える  幻冬舎新書  

著者名 清水 忍/著
出版者 幻冬舎
出版年月 2021.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013190455780.7/シ/新書一般図書一般貸出貸出中  ×
2 中央区民1113304990780/シ/新書一般図書一般貸出貸出中  ×
3 白石区民4113302378780/シ/新書一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001571182
書誌種別 図書
書名 ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える  幻冬舎新書  
書名ヨミ ロジカル キントレ 
著者名 清水 忍/著
著者名ヨミ シミズ シノブ
出版者 幻冬舎
出版年月 2021.3
ページ数 254p
大きさ 18cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-344-98616-9
内容紹介 目的に合致したフォームや回数を、ロジカルに考えてトレーニングしよう! 合理的に体を鍛えられるよう、「なぜここを鍛えるのか」「なぜこのフォームか」を、イラストを交えて解説する。
著者紹介 1967年群馬県生まれ。トレーニングジムIPFヘッドトレーナー。NESTA JAPANエリアマネージャー、岩手スポーツアカデミー・サムズアップアドバイザー。メディアでも活躍。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語



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