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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
図書情報館 | 1310162191 | 146.811/ﾛ/ | ２階図書室 | LIFE-260 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001132525 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
頑張りすぎない生き方 失敗を味方にするプログラム |
| 書名ヨミ |
ガンバリスギナイ イキカタ |
| 著者名 |
エリザベス・ロンバード／著
|
| 著者名ヨミ |
エリザベス ロンバード |
| 著者名 |
大野 裕／監訳 |
| 著者名ヨミ |
オオノ ユタカ |
| 著者名 |
柳沢 圭子／訳 |
| 著者名ヨミ |
ヤナギサワ ケイコ |
| 出版者 |
金剛出版
|
| 出版年月 |
2017.2 |
| ページ数 |
232p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
146.8
|
| 分類記号 |
146.811
|
| ISBN |
4-7724-1540-8 |
| 内容紹介 |
完璧主義のメリットとデメリットについて解説し、研究で裏付けられた認知行動療法と、著者の個人的経験や臨床経験に基づいた「完璧」よりもすばらしい人生を送るためのBTPプログラムを紹介。各章に書き込み式の質問票あり。 |
| 件名 |
認知行動療法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「日本はもうダメだ」「世の中悪くなる一方」。ＳＮＳでもメディアでも、聞こえるのは嘆きの声ばかり。たしかに世間は順風満帆ではないし、悲観論は人を賢く見せる。だが、僕たちはこの世界で生きていくしかない。だったらせめて、楽観的に捉えてみたらどうだろう。どんな出来事も視点をずらして眺めれば、違った景色が見えてくる。危機の時代、安易な厭世論に陥らず軽やかに生きるためのヒント。 |
| (他の紹介)目次 |
第１章 平成は終わるが日常は続く（２１世紀の未来は目に見えない
１０年前と変わらないパスポート更新 ほか）
第２章 令和は地味な夜明けと共に（地味な元号またぎの瞬間
改元の日の過ごし方 ほか）
第３章 コロナ騒動観察記（新型コロナ報道とニュースの限界
ＡＩアーティストは「冒涜」なのか ほか）
第４章 今も昔もまあこんなもの（ＩＴ後進国日本は変われるのか
幽霊を怖がる合理性 ほか） |
内容細目表
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