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所蔵数 10 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

玉瀬家の出戻り姉妹　　　幻冬舎文庫　　

著者名 まさき としか／[著]
出版者 幻冬舎
出版年月 2023.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181333485913.6/ﾏｻ/１階文庫92一般図書一般貸出在庫　  ○
2 元町3013184894913.6/ﾏｻ/図書室10B一般図書一般貸出貸出中  ×
3 厚別8013362325913.6/ﾏｻ/文庫21一般図書一般貸出貸出中  ×
4 澄川6013193922913.6/ﾏｻ/文庫25一般図書一般貸出貸出中  ×
5 新琴似新川2213162205913/ﾏ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
6 太平百合原2410328823913/ﾏ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
7 北白石4413233349913/ﾏ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
8 藤野6213193474913/ﾏ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
9 もいわ6312045153913/ﾏ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
10 はっさむ7313155819913/ﾏ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001794623
書誌種別 図書
書名 玉瀬家の出戻り姉妹　　　幻冬舎文庫　　
書名ヨミ タマセ ケ ノ デモドリ シマイ　
著者名 まさき としか／[著]
著者名ヨミ マサキ トシカ
出版者 幻冬舎
出版年月 2023.9
ページ数 288p
大きさ 16cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-344-43318-2
内容紹介 夫に浮気されバツイチ引きこもり中の41歳の澪子。ある日、姉が金の無心にやってきて、流れで一緒に実家に出戻ることに。そんな訳あり姉妹を母は他人事と知らぬ顔。女3人の侘しい暮らしが始まるが、ある男の視線を感じ…。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 いつ食べると、どう体に作用するか。時計遺伝子のしくみから、わかってきた！サラダは体によさそうと思っている人は多いでしょう。では、どの時間帯に食べると良いでしょうか。実は時計遺伝子の研究によって、同じものを食べても、同じ運動をしても、時間帯によって体に及ぼす変化が違ってくることがわかってきました。朝に、食物繊維豊富な野菜などがたっぷりのサラダを摂ると、腸内細菌が整い、血糖値も一日中良い状態になりやすいのです。解明が進んでいる、これらのしくみを知ると、より効率よく健康になれるかもしれません。
(他の紹介)目次 第１章　体内時計とはなにか
第２章　時間栄養学―「いつ」「何を」「どう」食べるかで体が変わる
第３章　食物繊維を摂るタイミングで、血糖値や腸内細菌はどう変わるか
第４章　体内時計と代謝―間食は摂った方が体にいい？
第５章　時間調理学―時間によって調理を変えると体も変わる
第６章　ライフステージ別の体内時計―胎児から高齢者まで
第７章　時間薬理学―なぜのむ時間が決まっているのか
第８章　時間運動学―朝の運動と夕の運動で脂肪の燃え方が違う！？
第９章　体内時計の不調による、さまざまな「時差ボケ」
付録　ＡＩと時間栄養学
(他の紹介)著者紹介 柴田 重信
　早稲田大学先進理工学研究科電気・情報生命専攻薬理学研究室教授。１９５３年生まれ。１９７６年九州大学薬学部薬学科卒業。１９８１年同大大学院薬学研究科博士課程修了。薬学博士。早稲田大学人間科学部教授などを経て、２００３年より現職。日本時間栄養学会会長などを務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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