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書名

東南アジア4ケ国を走る日本の電車・気動車　ミャンマー、フィリピン、インドネシア、マレーシアに渡った車両の歩みと現況　　かや鉄BOOK　　

著者名 斎藤 幹雄／著
出版者 かや書房
出版年月 2019.5

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2 西岡5012973540686/ｻ/図書室8一般図書一般貸出在庫　  ○
3 図書情報館1310327166686.2/ｻ/２階図書室WORK-450一般図書貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001374183
書誌種別 図書
書名 東南アジア4ケ国を走る日本の電車・気動車　ミャンマー、フィリピン、インドネシア、マレーシアに渡った車両の歩みと現況　　かや鉄BOOK　　
書名ヨミ トウナン アジア ヨンカコク オ ハシル ニホン ノ デンシャ キドウシャ　
著者名 斎藤 幹雄／著
著者名ヨミ サイトウ ミキオ
出版者 かや書房
出版年月 2019.5
ページ数 239p
大きさ 21cm
分類記号 686.223
分類記号 686.223
ISBN 4-906124-84-8
内容紹介 20世紀末から始まった、日本の中古鉄道車両の海外搬出。ミャンマー、フィリピン、インドネシア、マレーシアの東南アジア4ケ国で活躍する電車や気動車について、導入までの経緯や現地での改造、現況等を写真を交えて紹介。
著者紹介 1969年東京都生まれ。亜細亜大学大学院法学研究科修了。ミャンマー・フィリピン・インドネシア・マレーシアの4カ国を中心に、日本型車両の実地調査と研究を行う。鉄道史学会会員。
件名 鉄道-東南アジア、鉄道車両
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 いつ食べると、どう体に作用するか。時計遺伝子のしくみから、わかってきた！サラダは体によさそうと思っている人は多いでしょう。では、どの時間帯に食べると良いでしょうか。実は時計遺伝子の研究によって、同じものを食べても、同じ運動をしても、時間帯によって体に及ぼす変化が違ってくることがわかってきました。朝に、食物繊維豊富な野菜などがたっぷりのサラダを摂ると、腸内細菌が整い、血糖値も一日中良い状態になりやすいのです。解明が進んでいる、これらのしくみを知ると、より効率よく健康になれるかもしれません。
(他の紹介)目次 第１章　体内時計とはなにか
第２章　時間栄養学―「いつ」「何を」「どう」食べるかで体が変わる
第３章　食物繊維を摂るタイミングで、血糖値や腸内細菌はどう変わるか
第４章　体内時計と代謝―間食は摂った方が体にいい？
第５章　時間調理学―時間によって調理を変えると体も変わる
第６章　ライフステージ別の体内時計―胎児から高齢者まで
第７章　時間薬理学―なぜのむ時間が決まっているのか
第８章　時間運動学―朝の運動と夕の運動で脂肪の燃え方が違う！？
第９章　体内時計の不調による、さまざまな「時差ボケ」
付録　ＡＩと時間栄養学
(他の紹介)著者紹介 柴田 重信
　早稲田大学先進理工学研究科電気・情報生命専攻薬理学研究室教授。１９５３年生まれ。１９７６年九州大学薬学部薬学科卒業。１９８１年同大大学院薬学研究科博士課程修了。薬学博士。早稲田大学人間科学部教授などを経て、２００３年より現職。日本時間栄養学会会長などを務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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