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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
新琴似 | 2013153081 | 290/ﾁ/38 | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001463387 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
地球の歩き方aruco 38 ダナン ホイアン |
| 書名ヨミ |
チキュウ ノ アルキカタ アルコ |
| 著者名 |
地球の歩き方編集室／編集
|
| 著者名ヨミ |
チキュウ ノ アルキカタ ヘンシュウシツ |
| 版表示 |
最新2020-21 |
| 出版者 |
ダイヤモンド・ビッグ社
|
| 出版年月 |
2020.3 |
| ページ数 |
158p |
| 大きさ |
20cm |
| 分類記号 |
290.93
|
| 分類記号 |
290.93
|
| ISBN |
4-478-82453-5 |
| 内容紹介 |
旅好き女子のためのプチぼうけん応援ガイド。ダナン、ホイアン、フエの町歩きのヒントやおすすめグルメ、ショッピングスポット、ホテルなどを紹介。取りはずせる別冊MAP付き。データ:2019年8月現在。 |
| 件名 |
旅行案内(外国) |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
いつ食べると、どう体に作用するか。時計遺伝子のしくみから、わかってきた！サラダは体によさそうと思っている人は多いでしょう。では、どの時間帯に食べると良いでしょうか。実は時計遺伝子の研究によって、同じものを食べても、同じ運動をしても、時間帯によって体に及ぼす変化が違ってくることがわかってきました。朝に、食物繊維豊富な野菜などがたっぷりのサラダを摂ると、腸内細菌が整い、血糖値も一日中良い状態になりやすいのです。解明が進んでいる、これらのしくみを知ると、より効率よく健康になれるかもしれません。 |
| (他の紹介)目次 |
第１章 体内時計とはなにか
第２章 時間栄養学―「いつ」「何を」「どう」食べるかで体が変わる
第３章 食物繊維を摂るタイミングで、血糖値や腸内細菌はどう変わるか
第４章 体内時計と代謝―間食は摂った方が体にいい？
第５章 時間調理学―時間によって調理を変えると体も変わる
第６章 ライフステージ別の体内時計―胎児から高齢者まで
第７章 時間薬理学―なぜのむ時間が決まっているのか
第８章 時間運動学―朝の運動と夕の運動で脂肪の燃え方が違う！？
第９章 体内時計の不調による、さまざまな「時差ボケ」
付録 ＡＩと時間栄養学 |
| (他の紹介)著者紹介 |
柴田 重信
早稲田大学先進理工学研究科電気・情報生命専攻薬理学研究室教授。１９５３年生まれ。１９７６年九州大学薬学部薬学科卒業。１９８１年同大大学院薬学研究科博士課程修了。薬学博士。早稲田大学人間科学部教授などを経て、２００３年より現職。日本時間栄養学会会長などを務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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