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書名

長息長生き丹田呼吸法で読む名作　たった1分読むだけで頭がスッキリハッキリ　　　　

著者名 齋藤 孝／著
出版者 岩崎書店
出版年月 2019.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001396444
書誌種別 図書
書名 長息長生き丹田呼吸法で読む名作　たった1分読むだけで頭がスッキリハッキリ　　　　
書名ヨミ ナガイキ ナガイキ タンデン コキュウホウ デ ヨム メイサク　
著者名 齋藤 孝／著
著者名ヨミ サイトウ タカシ
出版者 岩崎書店
出版年月 2019.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 809.4
分類記号 809.4
ISBN 4-265-80248-7
内容紹介 1話1分。大きく息を吸って、名作の冒頭とラスト、和歌や詩を読むだけで、頭も心も体もすっきり整う! 「坊ちゃん」「細雪」「たけくらべ」などの一部を、呼吸法のポイントやワンポイントアドバイスとともに収録する。
著者紹介 1960年生まれ。東京大学法学部卒業。明治大学文学部教授。専門は教育学、身体論、コミュニケーション論。著書に「子どもの日本語力をきたえる」など。
件名 朗読法、呼吸
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 スローエイジングとは、自分の中にある「キレイ」を引き出すこと。老化防止に一喜一憂するのではなく、自分らしくゆっくり年を重ねられたら素敵です。「幸せな年のとり方」の実現に向けてできることをご紹介します。
(他の紹介)目次 第１章　年齢とともに美しさを進化させる“ビューティケア”（肌の構造を知ることが、美肌への近道
朝のあっさり洗顔とスキンケア　ほか）
第２章　正しい努力で効果がアップ！“ボディメンテナンス”（標準体重はあくまでも目安と考えて
ダイエットを始めるタイミング　ほか）
第３章　「自分軸」でブレない生き方を“メンタルコントロール”（揺るぎない「自分軸」で生きる
修羅場の数だけ強くなる　ほか）
第４章　もっと自分らしく健康的な毎日のための“ヘルスケア”（スローエイジングと免疫力
更年期だって備えあれば憂いなし　ほか）
(他の紹介)著者紹介 糸井 由里恵
　医師。形成外科学会専門医。抗加齢医学会専門医。下肢静脈瘤血管内焼灼術実施医・指導医。埼玉県生まれ。日本医科大学を卒業後、同大学付属病院形成外科で勤務。皮膚科・麻酔科・救命救急・訪問診療など多彩な分野で経験を積み、さまざまな病院やクリニックを経て美容外科へ。現在は銀座ＴＡクリニックで多くの女性の悩みと日々向き合っている。一般的な顔の美容整形手術のほか、美容婦人科系の治療も得意としている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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