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書誌情報

書名

札幌市の環境 大気・水質・騒音等データ集 平成20年度測定結果   

著者名 札幌市環境局環境都市推進部環境対策課/編
出版者 札幌市環境局環境都市推進部環境対策課
出版年月 2010.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118086982KR519/サ/08書庫6郷土資料貸出禁止在庫   ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000272364
書誌種別 図書
書名 札幌市の環境 大気・水質・騒音等データ集 平成20年度測定結果   
書名ヨミ サッポロシ ノ カンキョウ 
著者名 札幌市環境局環境都市推進部環境対策課/編
著者名ヨミ サッポロシ カンキョウキョク カンキョウ トシ スイシンブ カンキョウ タイサクカ
出版者 札幌市環境局環境都市推進部環境対策課
出版年月 2010.2
ページ数 165p
大きさ 30cm
分類記号 519
分類記号 519
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 通勤中・買い物中にヒップアップ&シェイプアップ!!スクワットもジョギングも必要ない!!暮らしの中で体を鍛える超効率的トレーニング、それが「階段筋トレ」。
(他の紹介)目次 第1章 「階段」の魅力を知ろう
第2章 「階段」で鍛えられる筋肉について学ぼう
第3章 「お尻」の働きを理解しよう
第4章 階段の「上り方」を覚えよう!
第5章 階段生活をはじめよう!
第6章 階段生活を極めよう!
第7章 「階段上り」のための自宅エクササイズ


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