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所蔵数 18 在庫数 5 予約数 0

書誌情報

書名

ノンタンこちょこちょこちょ   ノンタンあそぼうよ  

著者名 キヨノ サチコ/作・絵
出版者 偕成社
出版年月 2009.12


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181094525J/ノ/パパママ絵本一般貸出貸出中  ×
2 元町3013027614J/ノ/小型本J2絵本一般貸出貸出中  ×
3 元町3013195197J/ノ/小型本J2絵本一般貸出貸出中  ×
4 東札幌4013461738J/ノ/絵本25絵本一般貸出在庫  
5 西岡5013229470J/ノ/小型本E3絵本一般貸出貸出中  ×
6 清田5513849652J/ノ/絵本151絵本一般貸出貸出中  ×
7 澄川6013232043J/ノ/絵本3J14絵本一般貸出在庫  
8 豊平区民5113172208J/ノ/小型本絵本一般貸出貸出中  ×
9 拓北・あい2312059716J/ノ/図書室絵本一般貸出貸出中  ×
10 ふしこ3213240512J/ノ/小型本絵本一般貸出貸出中  ×
11 北白石4413166978J/ノ/絵本1絵本一般貸出貸出中  ×
12 厚別西8213191680E/ノ/図書室絵本一般貸出在庫  
13 西野7213068179J/ノ/図書室絵本一般貸出貸出中  ×
14 新発寒9213066575J/ノ/小型本絵本一般貸出貸出中  ×
15 絵本図書館1010047270J/ノ/絵本103,02絵本一般貸出貸出中  ×
16 絵本図書館1010047288JR/ノ/常設展示117絵本貸出禁止在庫   ×
17 絵本図書館1010301552J/ノ/絵本103,02絵本一般貸出貸出中  ×
18 絵本図書館1010303871J/ノ/絵本103,02絵本一般貸出在庫  

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渡辺 利夫
2009
332.2 332.2
健康法 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000544423
書誌種別 図書
書名 ノンタンこちょこちょこちょ   ノンタンあそぼうよ  
書名ヨミ ノンタン コチョ コチョ コチョ 
著者名 キヨノ サチコ/作・絵
著者名ヨミ キヨノ サチコ
版表示 2版
出版者 偕成社
出版年月 2009.12
ページ数 [32p]
大きさ 19cm
分類記号 E
分類記号 E
ISBN 4-03-217120-4
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 通勤中・買い物中にヒップアップ&シェイプアップ!!スクワットもジョギングも必要ない!!暮らしの中で体を鍛える超効率的トレーニング、それが「階段筋トレ」。
(他の紹介)目次 第1章 「階段」の魅力を知ろう
第2章 「階段」で鍛えられる筋肉について学ぼう
第3章 「お尻」の働きを理解しよう
第4章 階段の「上り方」を覚えよう!
第5章 階段生活をはじめよう!
第6章 階段生活を極めよう!
第7章 「階段上り」のための自宅エクササイズ


内容細目表

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