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書誌情報

書名

アリの放浪記 多様な個が生み出す驚くべき社会    

著者名 オドレー・デュストゥール/著   アントワーヌ・ヴィストラール/著   丸山 亮/訳   丸山 宗利/日本語監修
出版者 山と溪谷社
出版年月 2025.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181316878486.7/デ/1階図書室52A一般図書一般貸出貸出中  ×

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オドレー・デュストゥール アントワーヌ・ヴィストラール 丸山 亮 丸山 宗利
2021
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001912479
書誌種別 図書
書名 アリの放浪記 多様な個が生み出す驚くべき社会    
書名ヨミ アリ ノ ホウロウキ 
著者名 オドレー・デュストゥール/著
著者名ヨミ オドレー デュストゥール
著者名 アントワーヌ・ヴィストラール/著
著者名ヨミ アントワーヌ ヴィストラール
著者名 丸山 亮/訳
著者名ヨミ マルヤマ リョウ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2025.1
ページ数 406p
大きさ 19cm
分類記号 486.7
分類記号 486.7
ISBN 4-635-23012-4
内容紹介 地球上に2万種存在するともいわれているアリの魅惑的な社会生活を、世界的アリの研究者が紹介する。個体の5〜10%しかいない巣の外に出て食べ物を探し求めるアリ「採餌アリ」に焦点を当て、アリたちの視点で世界を見る。
著者紹介 フランスのアリ学者、生物学者。単細胞生物研究の第一人者。
件名 あり(蟻)
言語区分 日本語
書評掲載紙 日本経済新聞 毎日新聞

(他の紹介)内容紹介 元肥満体型の医師が医学知識と経験から得たダイエットの最終結論。頑張り・我慢・無理はいっさい排除!長続きする現実的な方法だけを厳選!脱げる体になる目からウロコのコツ。
(他の紹介)目次 序章 これからの人生、太ったままで過ごしたいですか?それとも、スリムな若々しい体型で過ごしたいですか?
第1章 体重の増減で一喜一憂はNG!「太る」「やせる」は意外とシンプル。自然とおなかからやせてくる新秘訣を発見
第2章 「太る」「やせる」を決めるのは「食事8割、運動2割」。まずは「食事」を制するのが最高効率です
第3章 次にエネルギー消費を促す「代謝アップ」と「運動」
体脂肪の蓄積を抑える「血糖コントロール」が重要
第4章 「筋トレ」はまずはこれだけでOK!お尻・太ももの大型筋肉を増やしておなかの脂肪を高効率で減らす「入魂スクワット」
第5章 メタボ腹・3段腹を攻略!腹筋群を大きく動かしてくびれ復活!「おなかに効く簡単筋トレ」はこの厳選4種
第6章 「垂れ尻」「パンパン太もも」「むくみ足」「太い足首」を攻略!下半身のボディメイク術
第7章 あご・首・背中・肩・胸のたるみを引き締め立ち姿がきれいに!上半身のボディメイク術
第8章 ポーズ・姿勢・所作で印象が激変!外見力アップ!知らないと損する男女別「ボディの魅せ方」
第9章 失敗続きのダイエットに見事に成功!おなかがへこんだ!実例集


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