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書名

美術年鑑　　2000　　　

著者名 美術年鑑編集部／編集
出版者 美術年鑑社
出版年月 2000.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0113501175R705.9/ﾋﾞ/2000書庫６参考資料貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000346925
書誌種別 図書
書名 チャレンジミッケ!　　7　　パイレーツ　
書名ヨミ チャレンジ ミッケ　
著者名 ウォルター・ウィック／作
著者名ヨミ ウォルター ウィック
著者名 糸井 重里／訳
著者名ヨミ イトイ シゲサト
出版者 小学館
出版年月 2010.11
ページ数 27p
大きさ 26×26cm
分類記号 E
分類記号 E
ISBN 4-09-726087-5
内容紹介 この本全部がかくれんぼ。ページをめくって探してね。おめめを開けばこころも開く。リズムにのって、さあミッケ! 海の底に沈んだ船など、美しいジオラマ写真の中から、かくれているものをさがして遊ぶ絵本。
著者紹介 1953年アメリカのコネチカット州生まれ。フリーのカメラマンとして『ディスカバー』など、多くの雑誌や本の表紙を手がける。「ひとしずくの水」でボストングローブ・ホーンブック賞受賞。
件名 パズル
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 元肥満体型の医師が医学知識と経験から得たダイエットの最終結論。頑張り・我慢・無理はいっさい排除！長続きする現実的な方法だけを厳選！脱げる体になる目からウロコのコツ。
(他の紹介)目次 序章　これからの人生、太ったままで過ごしたいですか？それとも、スリムな若々しい体型で過ごしたいですか？
第１章　体重の増減で一喜一憂はＮＧ！「太る」「やせる」は意外とシンプル。自然とおなかからやせてくる新秘訣を発見
第２章　「太る」「やせる」を決めるのは「食事８割、運動２割」。まずは「食事」を制するのが最高効率です
第３章　次にエネルギー消費を促す「代謝アップ」と「運動」
体脂肪の蓄積を抑える「血糖コントロール」が重要
第４章　「筋トレ」はまずはこれだけでＯＫ！お尻・太ももの大型筋肉を増やしておなかの脂肪を高効率で減らす「入魂スクワット」
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第７章　あご・首・背中・肩・胸のたるみを引き締め立ち姿がきれいに！上半身のボディメイク術
第８章　ポーズ・姿勢・所作で印象が激変！外見力アップ！知らないと損する男女別「ボディの魅せ方」
第９章　失敗続きのダイエットに見事に成功！おなかがへこんだ！実例集


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