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書誌情報

書名

近世日本風俗事典     

著者名 江馬 務/監修   西岡 虎之助/監修   浜田 義一郎/監修
出版者 日本図書センター
出版年月 2011.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118658624R382.1/キ/2階図書室124B参考資料貸出禁止在庫   ×

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江馬 務 西岡 虎之助 浜田 義一郎
2011
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000393354
書誌種別 図書
書名 近世日本風俗事典     
書名ヨミ キンセイ ニホン フウゾク ジテン 
著者名 江馬 務/監修
著者名ヨミ エマ ツトム
著者名 西岡 虎之助/監修
著者名ヨミ ニシオカ トラノスケ
著者名 浜田 義一郎/監修
著者名ヨミ ハマダ ギイチロウ
出版者 日本図書センター
出版年月 2011.3
ページ数 935,208,21p
大きさ 22cm
分類記号 382.1
分類記号 382.1
ISBN 4-284-50205-4
内容紹介 江戸時代末期、嘉永年間に発表された喜多川守貞著「守貞漫稿」を底本に、現代語訳して、事典方式に整理編集。服装、飲食、住居、調度、年中行事、交通、社会・経済、娼家、遊戯・娯楽、結髪・化粧の10部門に分類する。
件名 日本-風俗-辞典、日本-歴史-江戸時代-辞典
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 元肥満体型の医師が医学知識と経験から得たダイエットの最終結論。頑張り・我慢・無理はいっさい排除!長続きする現実的な方法だけを厳選!脱げる体になる目からウロコのコツ。
(他の紹介)目次 序章 これからの人生、太ったままで過ごしたいですか?それとも、スリムな若々しい体型で過ごしたいですか?
第1章 体重の増減で一喜一憂はNG!「太る」「やせる」は意外とシンプル。自然とおなかからやせてくる新秘訣を発見
第2章 「太る」「やせる」を決めるのは「食事8割、運動2割」。まずは「食事」を制するのが最高効率です
第3章 次にエネルギー消費を促す「代謝アップ」と「運動」
体脂肪の蓄積を抑える「血糖コントロール」が重要
第4章 「筋トレ」はまずはこれだけでOK!お尻・太ももの大型筋肉を増やしておなかの脂肪を高効率で減らす「入魂スクワット」
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第7章 あご・首・背中・肩・胸のたるみを引き締め立ち姿がきれいに!上半身のボディメイク術
第8章 ポーズ・姿勢・所作で印象が激変!外見力アップ!知らないと損する男女別「ボディの魅せ方」
第9章 失敗続きのダイエットに見事に成功!おなかがへこんだ!実例集


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