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書名

21世紀版少年少女古典文学館　　25　　おくのほそ道ほか　

著者名 司馬 遼太郎／監修 　 田辺 聖子／監修 　 井上 ひさし／監修 　 興津 要／編集委員 　 小林 保治／編集委員 　 津本 信博／編集委員
出版者 講談社
出版年月 2010.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118341700J918/ｼ/25キッズ14B児童書一般貸出在庫　  ○
2 白石区民4113037073J918/ﾆ/25全集児童書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000263561
書誌種別 図書
書名 21世紀版少年少女古典文学館　　25　　おくのほそ道ほか　
書名ヨミ ニジュウイッセイキバン ショウネン ショウジョ コテン ブンガクカン　
著者名 司馬 遼太郎／監修
著者名ヨミ シバ リョウタロウ
著者名 田辺 聖子／監修
著者名ヨミ タナベ セイコ
著者名 井上 ひさし／監修
著者名ヨミ イノウエ ヒサシ
出版者 講談社
出版年月 2010.3
ページ数 293p
大きさ 20cm
分類記号 918
分類記号 918
ISBN 4-06-282775-1
内容紹介 読みやすいふりがな、カラーさし絵、本文中の豊富な用語解説で、日本の古典文学にはじめて出会う子どもの理解を助ける、児童向け古典文学全集。25は、日本の紀行文学の傑作「おくのほそ道」ほかを収録。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 元肥満体型の医師が医学知識と経験から得たダイエットの最終結論。頑張り・我慢・無理はいっさい排除！長続きする現実的な方法だけを厳選！脱げる体になる目からウロコのコツ。
(他の紹介)目次 序章　これからの人生、太ったままで過ごしたいですか？それとも、スリムな若々しい体型で過ごしたいですか？
第１章　体重の増減で一喜一憂はＮＧ！「太る」「やせる」は意外とシンプル。自然とおなかからやせてくる新秘訣を発見
第２章　「太る」「やせる」を決めるのは「食事８割、運動２割」。まずは「食事」を制するのが最高効率です
第３章　次にエネルギー消費を促す「代謝アップ」と「運動」
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第４章　「筋トレ」はまずはこれだけでＯＫ！お尻・太ももの大型筋肉を増やしておなかの脂肪を高効率で減らす「入魂スクワット」
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第６章　「垂れ尻」「パンパン太もも」「むくみ足」「太い足首」を攻略！下半身のボディメイク術
第７章　あご・首・背中・肩・胸のたるみを引き締め立ち姿がきれいに！上半身のボディメイク術
第８章　ポーズ・姿勢・所作で印象が激変！外見力アップ！知らないと損する男女別「ボディの魅せ方」
第９章　失敗続きのダイエットに見事に成功！おなかがへこんだ！実例集


内容細目表

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