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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

さつまいもおくさん     

著者名 もとした いづみ/作   市居 みか/絵
出版者 小学館
出版年月 2018.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180393464J/サ/絵本2B絵本一般貸出在庫  
2 星置9311930102J/サ/絵本3絵本一般貸出在庫  
3 絵本図書館1010218749J/サ/絵本08B絵本一般貸出在庫  

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森 公任 森元 みのり
2022
595.6 595.6
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001315878
書誌種別 図書
書名 さつまいもおくさん     
書名ヨミ サツマイモ オクサン 
著者名 もとした いづみ/作
著者名ヨミ モトシタ イズミ
著者名 市居 みか/絵
著者名ヨミ イチイ ミカ
出版者 小学館
出版年月 2018.10
ページ数 1冊(ページ付なし)
大きさ 28cm
分類記号 E
分類記号 E
ISBN 4-09-726803-1
内容紹介 さつまいもの畑から、勢いよく引き抜かれ、そのまま空高く飛ばされてしまった、さつまいもおくさん。落ちたところは、美しい砂浜。そこでつい眠ってしまった、さつまいもおくさんの運命は…。
著者紹介 1960年大分県生まれ。絵本・童話作家。「ふってきました」で日本絵本賞などを受賞。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 元肥満体型の医師が医学知識と経験から得たダイエットの最終結論。頑張り・我慢・無理はいっさい排除!長続きする現実的な方法だけを厳選!脱げる体になる目からウロコのコツ。
(他の紹介)目次 序章 これからの人生、太ったままで過ごしたいですか?それとも、スリムな若々しい体型で過ごしたいですか?
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第2章 「太る」「やせる」を決めるのは「食事8割、運動2割」。まずは「食事」を制するのが最高効率です
第3章 次にエネルギー消費を促す「代謝アップ」と「運動」
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第4章 「筋トレ」はまずはこれだけでOK!お尻・太ももの大型筋肉を増やしておなかの脂肪を高効率で減らす「入魂スクワット」
第5章 メタボ腹・3段腹を攻略!腹筋群を大きく動かしてくびれ復活!「おなかに効く簡単筋トレ」はこの厳選4種
第6章 「垂れ尻」「パンパン太もも」「むくみ足」「太い足首」を攻略!下半身のボディメイク術
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第9章 失敗続きのダイエットに見事に成功!おなかがへこんだ!実例集


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