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書誌情報

書名

ブレインメンタル強化大全     

著者名 樺沢 紫苑/著
出版者 サンクチュアリ出版
出版年月 2020.9


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貸出可能数 有効期間開始日 有効期間終了日
1 2021/03/30 2026/03/31

関連資料

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石原 加受子
2013
159 159
人生訓

書誌詳細

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タイトルコード 1008001573101
書誌種別 電子図書
著者名 樺沢 紫苑/著
著者名ヨミ カバサワ シオン
出版者 サンクチュアリ出版
出版年月 2020.9
ページ数 1コンテンツ
分類記号 498.3
分類記号 498.3
書名 ブレインメンタル強化大全     
書名ヨミ ブレイン メンタル キョウカ タイゼン 
内容紹介 自分史上最高のパフォーマンスを手に入れる! 睡眠を劇的に改善する「最強プラン」、頭が良くなる運動法、いちばんラクなストレス解消法…。最新科学にもとづいた、脳と心がさえわたる100の習慣を紹介。
著者紹介 1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所を設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」など。
件名1 健康法
件名2 健脳法

(他の紹介)目次 プロローグ 「いま、この瞬間が一番幸せ」を増やすレッスン
1章 「本当にやりたいこと」がわからなくなったら―一番大切なのは、「自分にとって心地がいいこと」
2章 「考えすぎの落とし穴」から抜け出す―こんな、“頭でっかち”になっていない?
3章 「自分の気持ち」に、もっと素直になれる―つい、心が無理をしていませんか?
4章 毎日がどんどん面白くなるレッスン―あなたの力を、無限に引き出す「言葉」
5章 心がスッキリ晴れて、「気持ちのいい人生」が始まる!―「願い通りの未来が手に入る」シンプルな法則
(他の紹介)著者紹介 石原 加受子
 心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。対人関係、心の悩みに向き合うセミナー、グループワーク、カウンセリングを25年以上続け、男女問わず幅広い年代の人々からの支持、信頼を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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