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書誌情報

書名

ピッチャーのためのフィジカルトレーニング「投手力」を上げる体の整え方   コツがわかる本  

著者名 清水 忍/監修
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2021.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ふしこ3213193836783/ピ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2021
783.7 783.7
野球

書誌詳細

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タイトルコード 1008001554763
書誌種別 図書
書名 ピッチャーのためのフィジカルトレーニング「投手力」を上げる体の整え方   コツがわかる本  
書名ヨミ ピッチャー ノ タメ ノ フィジカル トレーニング トウシュリョク オ アゲル カラダ ノ トトノエカタ 
著者名 清水 忍/監修
著者名ヨミ シミズ シノブ
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2021.1
ページ数 128p
大きさ 21cm
分類記号 783.7
分類記号 783.7
ISBN 4-7804-2427-0
内容紹介 清水忍が提唱するトレーニング理論と、それを元にした、ピッチングで必要となる能力を獲得するためのトレーニング方法を、写真を交えつつ解説する。ウォーミングアップの方法、運動後のストレッチも掲載。
件名 野球
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 現役メジャーリーガーや多くのプロ野球選手が実践!最高のパフォーマンスを発揮するトレーニング理論&メソッド。
(他の紹介)目次 1 清水式ピッチングトレーニング理論
2 投球フォームの分析による必要な能力とトレーニング
3 ピッチングに最低限必要な基礎体力トレーニング
4 体の安定を図りコントロールを向上させるトレーニング
5 強い体を作り、球速をアップさせるトレーニング
6 動きの速度を上げ、球速をアップさせるトレーニング
7 耐久性を高め投げるスタミナをアップさせるトレーニング
8 体を温め、怪我を予防するウォームアップ
9 怪我の予防と使用後の疲れを軽減させるストレッチ
(他の紹介)著者紹介 清水 忍
 (株)インストラクションズ代表。トレーニングジム「IPF」ヘッドトレーナー。パーソナルトレーナーとして複数球団のプロ野球選手、独立リーグ選手、名門大学や強豪高校の野球部等でトレーニングを指導。提唱しているトレーニング理論は、シアトルマリナーズ所属の菊池雄星投手をはじめ、多くのアスリートから賛同を得ている。フィットネス雑誌の監修や、メディア出演多数。現役トレーナーレベルアップ講座「清水塾」を主宰するなど、後進のトレーナー教育にも力を注いでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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