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書誌情報

書名

自律神経を整える最高の食事術   宝島SUGOI文庫  

著者名 小林 弘幸/著
出版者 宝島社
出版年月 2023.7


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1 北白石4413236458498/コ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
2 もいわ6311948589498/コ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×

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日経BP総合研究所メディカル・ヘルスラボ 樂木 宏実
2020
491.358 491.358
老化 アンチエイジング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001779242
書誌種別 図書
書名 自律神経を整える最高の食事術   宝島SUGOI文庫  
書名ヨミ ジリツ シンケイ オ トトノエル サイコウ ノ ショクジジュツ 
著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 宝島社
出版年月 2023.7
ページ数 216p
大きさ 16cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-299-04492-1
内容紹介 覚えておきたい朝食の3つの効果、よく嚙んで食べるだけで副交感神経が活性化…。自律神経研究の第一人者が、自律神経を整えて、最高の自分をつくり直す食事術を伝授する。自律神経を整える習慣やコツも掲載。
件名 食生活、健康法、自律神経
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 健康寿命を延ばす。人生100年時代の「解老新書」。
(他の紹介)目次 第1章 100年ライフを生きる基礎(キングカズと磯野波平さんは同い年!
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第2章 老化研究最前線 老化制御はどこまで可能か?(エイジングの現在
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第3章 賢人に聞く 健康寿命延伸のサイエンス(日本人だけが知らないスーパー栄養素・ビタミンDの真実
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第4章 SPECIAL TALK もっと先に進むために必要なこと 100年ライフの未来予想図(“未来のサイエンス”を語り合う研究者ネットワーク
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内容細目表

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